Что такое генерализованное тревожное расстройство

Беспокойство — вполне естественное состояние. Подготавливает защитные механизмы организма. Опасно, когда становится неконтролируемым

Что такое генерализованное тревожное расстройство

Генерализованное тревожное расстройство — это состояние, которое достигается за счет постоянной чрезмерной активации систем, необходимых для обеспечения нашего выживания.

Узнайте больше об этом заболевании в этой статье.

Что такое тревога?

Беспокойство естественно.

По сути, это адаптивный механизм, который подготавливает тело к умственной и физической силе для преодоления препятствия. Это то, что называется «реакцией борьбы или бегства», или реакцией на острый стресс.

Против возможной угрозы происходит биохимическая реакция в миндалине, которая является компонентом центральной нервной системы. В результате передаются химические сообщения, которые подготавливают организм к ответственности за ситуацию. Повышается пульс и артериальное давление. Достигает большего количества крови в мышцах, и зрачки расширяются. Цель этого — противостоять угрозе или убежать от нее.

Кортизол — это гормон, который подготавливает тело к бою или бегству. Это объясняет физические симптомы тревожных людей.

Примером беспокойства может быть следующее: человек встречает дикое животное, он напуган и не знает, как реагировать.

В этой ситуации организм подготавливает защитный механизм, чтобы:

  • защищайся
  • нападения
  • сбежал

Все это происходит без ведома человека, что тот или иной механизм срабатывает. На самом деле это происходит так быстро, что у нас нет времени замечать этот процесс шаг за шагом.

В этом смысле инстинкт вызывает серию физических реакций, которые активируют один или несколько защитных механизмов.

Мы рекомендуем: Пять личных стратегий избавления от беспокойства на 15 дней.

Что такое генерализованное тревожное расстройство

Поэтому скажем простыми словами: тревога — основа выживания.

Итак … Когда тревога превращается в нечто плохое?

Беспокойство превращается в нечто негативное, когда оно чрезмерно.

Почему? Потому что тогда результат не адаптивный. Вместо того, чтобы преодолеть препятствие, беспокойство становится препятствием. Это означает, что тревога сбивает нас с толку, и мы не можем контролировать ситуацию.

Читайте также: 6 пищевых привычек, вызывающих беспокойство и депрессию

Почему возникает беспокойство? Цикл страха

Информация, которую мы получаем с помощью наших органов чувств (за исключением обоняния, которое идет в другом направлении), проходит через таламус. Это компонент центральной нервной системы, фильтрующий раздражители.

Это происходит так, что мозг получает только важную информацию. Вот как мы неправильно воспринимаем информацию, и это приводит к беспокойству. Это может увеличить угрозу.

Когда эта информация представляет собой угрозу, мозг и другие области нервной системы посылают сигналы в миндалину.

Как это работает?

Все дело в выбросе норадреналина. Он высвобождается в локусе coruleus, области мозга, где очень много норадренергических нейронов.

Миндалевидное тело посылает новые сигналы, которые быстро вызывают выброс кортизола. Кортизол — это гормон, который подготавливает тело к бою или бегству. Это объясняет физические симптомы тревоги.

Что такое генерализованное тревожное расстройство

Эта гиперактивация миндалевидного тела создает еще одну проблему. Это изменяет область мозга, отвечающую за подавление страха. Поэтому мозг не останавливает чувство страха и продолжает воспринимать угрозу.

Проще говоря, это гиперактивность систем, реагирующих на угрозы. Ничто не может остановить эти реакции.

Какие проблемы возникают в конечном итоге?

Можно сказать, что организм привыкает к такой реакции. Длительная активация этого и кортизола снижает порог толерантности.

Это могло бы объяснить, почему дети, страдающие от насилия, и люди, жившие в зонах боевых действий, более обеспокоены. После долгих лет жизни в постоянном напряжении, их тела привыкли так реагировать на угрозу.

Что общего у тревожных расстройств?

Страх и тревога характеризуют эту группу состояний, известных как тревожные расстройства. Это провоцирует гиперактивацию организма, что приводит к ухудшению индивидуальности во всех сферах.

Хотя эта статья посвящена генерализованному тревожному расстройству, существует много других тревожных расстройств:

Тревожные расстройства

  • Тревожное расстройство с агорафобией
  • Агорафобия без беспокойства
  • Тревожное расстройство без агорафобии
  • Специфические фобии
  • Боязнь общества
  • Обсессивно-компульсивное расстройство
  • Пост травматический синдром
  • Экстремальное стрессовое расстройство
  • Генерализованное стрессовое расстройство
  • Реактивное стрессовое расстройство
  • Ситуативное тревожное расстройство
  • Специфическое тревожное расстройство

Что такое генерализованное тревожное расстройство?

Вот некоторые симптомы этого расстройства:

  • Видимое беспокойство, беспокойство и страх более 6 месяцев, связанные с повседневными ситуациями.
  • Сердцебиение, потливость, дрожь и сухость во рту.
  • Ощущение утопления, затрудненное глотание, стеснение в груди и тошнота.
  • Головокружение и нестабильность.
  • Ощущение нереальности (эпизоды нереальности) и ощущение существования вне тела.
  • Страх потерять рассудок, потерять контроль и умереть.
  • Мышечное напряжение и боль.
  • Проблемы с концентрацией внимания, ум становится пустым и раздражительным.
  • Тревожные люди плохо спят из-за беспокойства.

Как часто это бывает? Кто пострадал?

Часто возникает тревога, и у взрослых довольно часто встречается генерализованное тревожное расстройство.

Беспокойство и депрессия

Что такое генерализованное тревожное расстройство

Среди различных тревожных расстройств, таких как депрессия, большинство случаев связаны между собой. Более того, связь между этими психическими состояниями и хроническими физическими эффектами более чем очевидна.

Связь между психическим и физическим здоровьем пожилых людей особенно важна. В этой группе все эти проблемы дополняются болезнью, одиночеством и нехваткой социальных и экономических ресурсов.

Еще один важный момент — это лечение. В большинстве случаев лечение генерализованного тревожного расстройства представляет собой комбинацию антидепрессантов и транквилизаторов, а также когнитивно-поведенческую терапию.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха