Что нельзя есть до и на первом свидании

Что нельзя есть до и на первом свидании

Газы доставляют много хлопот. Помимо серьезных проблем со здоровьем, они вызывают социальные неудобства, заставляя пострадавшего чувствовать себя крайне неудобно. Когда газ мешает вашему душевному спокойствию и повседневной деятельности, вам необходимо действовать. Часто проблемы возникают из-за диеты. По этой причине избегайте этих продуктов, когда вы находитесь на важном мероприятии, особенно если это ваше первое свидание.

Фасоль считается худшей причиной газообразования. Наряду с другими бобовыми, такими как соя, он содержит олигосахариды, с которыми наш организм не может справиться.

Молекулы олигосахаридов в неповрежденном виде достигают толстой кишки, где бактериям удается расщепить их, выделяя ужасные газы.

Яйца — один из немногих продуктов, которые естественным образом содержат витамин D. Они полезны, потому что содержат все незаменимые аминокислоты, а также содержат витамины и важные элементы, такие как железо, кальций и фосфор. Но они не входят в число легкоусвояемых блюд, к тому же они содержат серу, от которой газы действительно плохо справляются.

Сыр, как и другие молочные продукты, такие как мороженое, также может расстроить пищеварительную систему, особенно если у человека непереносимость лактозы. Хорошее вино и тарелка сыров — классический романтический ужин, но также большой риск с точки зрения атмосферы.

Лук содержит фенолы и флавоноиды, которые обладают противовоспалительными, противораковыми и антиоксидантными свойствами, что действительно здорово. А вот есть лук, особенно сырой, перед встречей — совсем не круто. Помимо того, что у вас будет неприятное дыхание, вам может потребоваться срочно снять напряжение.

Все мы знаем, насколько вкусны и полезны фрукты. Но если вы собираетесь на первое свидание, вы должны быть осторожны с их потреблением. Манго, бананы и яблоки богаты фруктозой, которая плохо усваивается организмом и может сделать вас потенциальным партнером. Даже, казалось бы, невинные фруктовые соки могут вызвать дискомфорт, особенно подслащенные фруктозой. То же самое касается изюма и других сухофруктов, употребление которых может вызвать определенные газовые эффекты.

Для многих брокколи — это воплощение здорового питания, поскольку она богата витаминами, клетчаткой и многими другими полезными питательными веществами. Но они также содержат трудно перевариваемые ингредиенты. Поэтому съедание тушеной брокколи перед встречей может привести к аварии. То же касается и других представителей семейства капустных — белокочанной и краснокочанной, цветной, брюссельской капусты.

Кукуруза является основным продуктом питания во многих регионах мира. Он богат клетчаткой (в 100 граммах кукурузы содержится 7 граммов клетчатки) и питательными веществами. Однако его трудно абсорбировать, что приводит к значительному газообразованию.

Газы также возникают из-за жирного мяса, жареной пищи, сливочных соусов и десертов. Они ставят под угрозу не только вашу фигуру, но и вашу личную жизнь.

Однако не стоит отказываться от перечисленных продуктов, но помните, что все дело в умеренном и своевременном потреблении.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха