Четыре натуральных средства от теплового истощения

Тепловое истощение вызывается чрезмерным пребыванием на солнце без использования соответствующей защиты. Вы легко получаете тепловой удар? Узнайте, какие природные средства помогут облегчить ваши симптомы.

Четыре натуральных средства от теплового истощения

Умеренное пребывание на солнце полезно для вашего здоровья, если вы будете осторожны. Но когда солнечные лучи слишком сильны, а температура на улице высокая, вы можете получить тепловое истощение.

Необязательно проводить часы на пляже или на солнце, чтобы стать жертвой теплового истощения. Это может случиться с вами даже после того, как вы оказались на улице без надлежащей защиты.

В следующих строках мы дадим вам несколько советов, как справиться с этой неприятной ситуацией.

Четыре натуральных средства от теплового истощения

Прежде чем мы сосредоточимся на натуральных средствах, важно прояснить некоторые моменты. Во-первых, не следует путать тепловое истощение с тепловым ударом.

Тепловой удар — гораздо более серьезная проблема и может даже привести к потере сознания.

Тепловое истощение — стадия, стадия теплового удара, которая может характеризоваться поверхностными ожогами, вздутием вен на ногах, сильным потоотделением, судорогами и др. Хотя эту проблему нельзя игнорировать, обычно с ней можно справиться дома.

Важно подчеркнуть, что тепловое истощение может потребовать профессионального вмешательства, если симптомы более серьезны. Поэтому, если вы жалуетесь на сильные ожоги, длительное истощение или признаки обезвоживания, лучше обратиться в больницу, а не пытаться справиться самостоятельно дома.

Теперь, когда вы все это знаете, мы сосредоточимся на нескольких натуральных средствах для облегчения симптомов теплового истощения.

Советуем попробовать одно из этих средств дома. Это предотвратит нежелательные побочные эффекты.

Читайте также: Нетоксичные натуральные масла для использования в качестве солнцезащитного крема

1. Средство от теплового истощения: томатный сок.

Четыре натуральных средства от теплового истощения

Несомненно, томатный сок — одно из лучших натуральных средств от теплового истощения. Он содержит множество витаминов, минералов и антиоксидантов, которые делают его отличным восстанавливающим средством для вашего тела и кожи. Он идеально подходит для восстановления потерянных жидкостей и солей при воздействии высоких температур.

Что вы должны сделать?

  • При тепловом истощении следует ежедневно выпивать два-три стакана томатного сока. Для этого смешайте свежий томатный сок с небольшим количеством воды и лимонным соком. Полученную смесь выпить охлажденной.
  • Вы также можете использовать томатный сок для смазывания более легких поверхностных ожогов. Оставьте сок на 20 минут, а затем смойте.

2. Натуральный йогурт.

Нанесение йогурта на кожу может облегчить некоторые неприятные симптомы теплового истощения. Его пробиотические ингредиенты помогают восстановить уровень pH кожи. Кроме того, они ускоряют процесс регенерации.

Они даже помогают удалить мертвые клетки и предотвратить появление шрамов и пятен.

Что вы должны сделать?

  • Нанесите тонкий слой цельного йогурта на пораженный участок.
  • Подождите 20 минут. Затем смойте холодной водой.
  • Повторяйте процесс до тех пор, пока чувство дискомфорта не исчезнет.

Также рекомендуем прочитать: Восемь советов против темных пятен

3. Огуречный сок.

Четыре натуральных средства от теплового истощения

Еще один отличный овощной сок для облегчения неприятных симптомов теплового истощения — сок огурца.

Как вы, наверное, знаете, в огурцах 96% воды. Они также богаты важными минералами, витамином С и клетчаткой. Вот почему они помогают бороться с обезвоживанием и ожогами.

Что вы должны сделать?

  • Нарежьте огурец и разомните его с небольшим количеством воды и лимонным соком. Хорошо процедив, пить сок охлажденным. Пейте по два-три стакана в день.
  • При желании можно положить кусочки огурца прямо на кожу. Это избавит от солнечных ожогов.

4. Ванна с овсянкой.

Овсянка оказывает расслабляющее и лечебное действие. Это одно из самых эффективных натуральных средств от теплового истощения. Они помогают снизить тепловую усталость, успокаивают ожоги кожи и снимают обезвоживание.

Что вы должны сделать?

  • Добавьте чашку овсянки в ванну с горячей или холодной водой.
  • Полежать в ванне 15-20 минут.
  • Делайте процедуру два-три дня подряд, пока не почувствуете улучшение.

Наконец, помните, что лучшее средство от теплового истощения — это профилактика.

Поэтому, когда на улице очень жарко, пользуйтесь солнцезащитным кремом и наносите его не менее трех раз в день. Носите одежду, которая максимально закрывает кожу.

Кроме того, поддерживайте водный баланс тела, выпивая не менее 6-8 стаканов воды в день.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха