Четыре домашних средства от запора

Вы страдаете запором? Попробуйте одно из этих четырех натуральных средств!

Четыре домашних средства от запора

Когда мы страдаем от запора, нашей толстой кишке трудно двигаться и выводить продукты жизнедеятельности из нашего тела. Это состояние может быть вызвано рядом причин. К счастью, существует множество домашних средств от запора.

Важно вовремя принять меры, чтобы избежать чувства дискомфорта и других симптомов, таких как боль в животе и озноб, которые со временем усиливаются и становятся невыносимыми.

Эти чаи снимают запор и быстро улучшают симптомы совершенно естественным образом.

Домашние средства действуют быстро и улучшают дефекацию.

Таким образом они помогают нормальному опорожнению кишечника (не реже двух раз в день). Они улучшают состав стула, который со временем становится нормальным, как у людей, не страдающих запорами.

Потребление достаточного количества жидкости в сочетании с диетой, богатой клетчаткой, является основным фактором оптимизации деятельности пищеварительного тракта.

Таким образом мы сохраняем водный баланс нашего тела и избегаем проблем с дефекацией.

Каковы лучшие домашние средства от запора?

  • льняного семени
  • Овсянка
  • Спускаться
  • Зеленый чай

Четыре домашних средства от запора

1. Льняное семя — одно из лучших домашних средств от запора.

Льняное семя оказывает прекрасное очищающее действие на кишечник. Улучшает чувство дискомфорта при запоре. Также помогает сходить в туалет.

Ингредиенты

  • 1 стакан воды (250 мл)
  • 1 столовая ложка льняного семени (10 г)

Инструкция по приготовлению

  • Нагрейте воду в подходящей посуде. После закипания перелить в стакан и добавить столовую ложку льняного семени.
  • Дайте смеси покипеть 6 минут, процедите и выпейте.

Прием

  • Пейте отвар дважды в день — перед завтраком и после ужина.

Если вы проявите настойчивость, то заметите эффект от этого природного средства через несколько дней.

Читайте также: Напиток из льняного семени борется с целлюлитом и улучшает здоровье кожи

2. ОвсянкаЧетыре домашних средства от запора

Овсянка — фантастическая крупа, полезная при запоре и даже предотвращающая его появление. Они являются важной частью нашего ежедневного меню.

Они быстро улучшают состав стула и обеспечивают более быстрое и беспрепятственное прохождение продуктов жизнедеятельности через толстую кишку.

Ингредиенты

  • 1 стакан воды (250 мл)
  • 2 столовые ложки овсянки (20 г)

Инструкция по приготовлению

  • Нагрейте воду в кастрюле. Когда закипит, налейте воду в стакан и добавьте овсянку.
  • Накройте чашку крышкой и дайте орехам покипеть в течение 6 минут.
  • Процедите отвар. Выпейте утром.
  • Этот отвар не подходит для детей младше 2 лет.

3. Слеза от запора.

Мальва — это растение, которое растет в поле.

Это один из самых подходящих вариантов приготовления домашних отваров от запоров. Его очищающее действие помогает увлажнять толстую кишку и улучшает работу мочевыделительной системы.

Ингредиенты

  • 1 стакан воды (250 мл)
  • 2 столовые ложки мальвы (20 г)

Инструкция по приготовлению

  • Нагрейте воду. Когда он закипит, добавьте мальву и дайте отвару покипеть 7 минут.
  • Можно приготовить большее количество и принимать отвар вечером и на ночь.

Для получения желаемого эффекта отвар хорошо пить 3 раза в день после каждого основного приема пищи. Это улучшит дефекацию и очистит вас от токсинов всего за несколько дней.

См. Также: Домашние средства от грибковых инфекций

4. Зеленый чайЧетыре домашних средства от запора

В области фитотерапии зеленый чай является одним из наиболее часто используемых растений для борьбы с запорами.

Вы можете легко приготовить этот чай дома, используя рассыпной чай или чайные пакетики, которые продаются в большинстве магазинов. Зеленый чай также поможет, если вы решили похудеть или жалуетесь на задержку жидкости.

Выпивайте одну чашку зеленого чая два раза в день, и вы быстро заметите положительные изменения.

Ингредиенты:

  • 1 стакан воды (250 г)
  • 1 пакетик зеленого чая (5 г)

Инструкция по приготовлению

  • Нагрейте воду и добавьте чайный пакетик. Вы также можете добавить немного оливкового масла или алоэ вера, чтобы восстановить работу пищеварительного тракта.
  • Когда вода закипит, дайте чайному пакетику настояться 5 минут.

Рекомендуемая суточная доза — два стакана в день. Выпивайте один стакан перед двумя основными приемами пищи в день (завтрак и обед или обед и ужин).

Через несколько дней вы заметите для себя положительные изменения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха