Чем больше эмоциональная рана, тем больше вы смыкаетесь с собой

Разочарование, предательство и эмоциональная боль, причиненная окружающими … Все это нарушает внутренний покой и восприятие.

Чем больше эмоциональная рана, тем больше вы смыкаетесь с собой

Несмотря на боль, которую вы сейчас чувствуете, знайте, что травма, отравляющая весь внутренний мир, пройдет. Чем больше эмоциональная рана, тем больше человек закрывается и чувствует себя все более и более одиноким. Негативные эмоции часто атакуют человеческий разум. Помимо негативного воздействия, они мешают продвижению вперед.

В жизни мы сталкиваемся с ситуациями, которые вызывают психологические «раны», которые с годами оставляют травмирующий отпечаток в сознании.

Травмы — это чрезмерные страдания, которые человек не может полностью усвоить. Когда через некоторое время он снова сталкивается с ними, он замыкается на себе. Затем они влияют на поведение и то, как они воспринимают окружающий мир.

Эмоциональные раны преодолеваются по-разному — в зависимости от того, встречает их ребенок или взрослый. Отсутствие эмоциональных ресурсов у детей мешает им ассимилировать боль, агрессию и разочарование.

Но и у детей, и у взрослых есть нечто общее: чем сильнее травма или рана, тем более изолированным вы себя чувствуете. Давайте рассмотрим это более подробно.

Читайте также: 3 способа преодолеть разочарование и впоследствии стать сильнее

Эмоциональная рана, которую ты несешь

Разочарование, предательство и эмоциональная боль, причиненная другими… Все это нарушает внутренний покой и восприятие — до того момента, когда вы почувствуете себя «в безопасности» и благополучием.

Раны, которые мы носим скрытно, отражаются по-разному и имеют разное происхождение. Психологи объясняют, что травма обычно имеет следующие характеристики:

Чем больше эмоциональная рана, тем больше вы замыкаетесь на себе

Виды эмоциональных ран и травм:

  • Когда нарушается основное чувство безопасности: Это может случиться в детстве или позже. Внезапно все, что определяет человека, самые важные для него люди, которые ежедневно поддерживают его, предает его. Теряется то, что раньше давало ему безопасность.
  • Отсутствие любовных отношений: Обычно это происходит у детей, у которых эмоциональная поддержка недостаточна для стабилизации поведения. Это также характерно для партнеров, которые не чувствуют любви или поддержки своих супругов. Это пустота, которая оставляет глубокую рану.
  • Если вы стали жертвой нападения: Физические нападения или нападения на чувство собственного достоинства, нарушают волю человека, нарушают право на личное мнение, ценности и поведение — это распространенные нападения, которые приводят к серьезным травмам.

Как сказываются тяжелые травмы?

  • Воздействие атаки, отсутствие эмоциональной поддержки или нарушение чувства безопасности, которое необходимо каждому, напрямую влияют на химическую активность мозга.
  • Травма вызывает посттравматический стресс, который приводит мозг в состояние длительного беспокойства. Страх, недоверие и беспокойство вплетены в этот нейрохимический хаос и вызывают депрессию.
  • Нерепинефрин, адреналин или дофамин могут вызывать бессонницу, усталость и частые перепады настроения …

Хотя у каждого человека есть свой собственный набор симптомов, и отдельные случаи не похожи, на уровне мозга эти изменения нейромедиатора довольно распространены.

Чем больше эмоциональная рана, тем больше вы замыкаетесь на себе

Эмоциональная рана и чувство одиночества

Чем больше эмоциональный рана чем сильнее парализован человек, и следующее, что его достигает, — это чувство изоляции.

  • Пострадавшие чувствуют, что никто не может понять, через что они проходят и как сильно они страдают.
  • Ощущение изоляции вызвано изменением нейротрансмиттеров, которое усиливает чувство изоляции и негатива.
  • Эмоциональное беспокойство также включает физическое недомогание. Сопутствующие этому утомляемость, апатия, мышечные и головные боли отделяют человека от мира.

Также прочтите это: Как взаимодействуют органы и эмоции

Учтите, что поделиться эмоциональными травмами не так-то просто. Вы можете поговорить о том, как плохо прошел день, о разговоре, который у вас был со своим партнером … Но рассказать кому-то об унижении вашего партнера или о том, что вы были брошенным ребенком, иногда немного сложно и трудно объяснить.

Чем больше эмоциональная рана, тем больше вы замыкаетесь на себе

Как справиться с самыми тяжелыми эмоциональными ранами?

Всегда интересно думать о вещах, связанных с человеческими чувствами. Отрицательные эмоции могут помочь вам понять, что что-то не так, чтобы исправить ситуацию. Они никогда не должны вас «парализовать».

Точно так же положительные эмоции стремятся «связать» человека с окружающими его людьми. Все это означает, что:

  • У вас есть право быть грустным, отчаявшимся и злым. Однако эти эмоции не должны подавлять, а должны помочь осознать, что что-то не так и нужно принять необходимые меры.
  • Вы недостаточно слабы, чтобы просить о помощи. Если вы так говорите, значит, вы идете не по правильному пути, вы идете в тупик. Не стесняйтесь поговорить с кем-нибудь, кто вас выслушает и поможет.

Думайте о прошлом как о чем-то, что уже произошло. Это факт, эмоциональная рана глубока, и вы, вероятно, никогда ее не заживете, пока она просто не пройдет. Однако вам необходимо понимать следующее:

  • Память не забывает, но позволяет жить без такой боли.
  • Этот тип травмы лечится компрессом новых надежд и новых проектов, которые помогают отвергнуть прошлое.
  • Окружите себя людьми, которые действительно вас любят. Позаботьтесь о себе ежедневно и столько, сколько вы заслуживаете. Позитивно смотрите на свою личность.

То, что кто-то делал в прошлом, не определяет, кем вы являетесь сегодня.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха