Продукты: 400 г картофеля 100 г стеблей или головки сельдерея 100 г моркови 50 г лука 600 мл овощного бульона 100 г сливочного сыра обезжиренного 2 ст. оливковое…

Здоровый образ жизни залог успеха

Продукты: на 1 порцию 170 мл овощного бульона 85 г кускуса 200 г баклажанов 100 г помидоров 25 г лука 1 зубчик чеснока 2 г куркумы 5 г…

Здоровый образ жизни залог успеха

Продукты: 500 г грибов 1 луковица 3-4 зубчика чеснока 150 мл овощного бульона 1 стакан белого вина 2 ст. оливковое масло 4 ст. петрушка 1 ст. тимьян, свежий…

Здоровый образ жизни залог успеха

Продукты: Филе морского окуня — 500 г. (также можно использовать леща) Морковь — 2 шт. Стебли сельдерея — 2-3 палочки Брокколи — 150 г мелких роз Цветная капуста…

Здоровый образ жизни залог успеха

Продукты: 350 г рыбного филе с кожей 500 г шпината 2 зубчика чеснока 2 ст. оливковое масло соль и перец Инструкции: Первый шаг в рецепте филе белой рыбы…

Здоровый образ жизни залог успеха

Продукты: На 4 порции 1 чайная ложка гречневая крупа 1 ст. оливковое масло 2 чайные ложки вода или овощной бульон 200 г грибов Петрушка (мелко нарезанная) 1 небольшая…

Здоровый образ жизни залог успеха

Продукты: 1 чайная ложка овсянка 1/3 чайной ложки орехи и семена на ваш выбор ½ чайной ложки Молотая корица 1/2 чайной ложки экстракт ванили 1 ст. мед щепотка…

Здоровый образ жизни залог успеха

Продукты: На 2 порции 500 г чернокопа 1/2 лимона 2 ст. оливковое масло 4 лавровых листа 10 зерен черного перца 150 г капусты 150 г помидоров 1 перец…

Здоровый образ жизни залог успеха

Продукты: 1 кг картофеля 100 г сельдерея (голова) 1 луковица 3-4 зубчика чеснока 100 г консервированной кукурузы 1 литр овощного бульона или воды 200 г жареного красного перца…

Здоровый образ жизни залог успеха

Продукты: 2 банана ½ пакета ванили 1 чайная ложка йогурта ½ чайной ложки корицы 1 чайная ложка какао порошок 50 г измельченного фундука Инструкции: Освежающий летний десерт, который…

Здоровый образ жизни залог успеха

Продукты: 30 г сушеных грибов 460 мл кипятка 600 мл холодной воды 30 мл оливкового масла 300 г старого лука, мелко нарезанного 300 г амаранта 3 зубчика чеснока…

Здоровый образ жизни залог успеха

Продукты: На 1 порцию: 65 г амаранта 45 г тыквы 40 г моркови 40 г брюссельской капусты 40 г свеклы 20 г шпината 50 г творога 200 мл…

Здоровый образ жизни залог успеха