Продукты: 100 г рисовой лапши 1 кусок. цуккини 1-2 шт. морковь 2-3 стебля зеленого лука 1 кусок. красный перец 1 зубчик чеснока 1-2 острых перца, по желанию 30…

Здоровый образ жизни залог успеха

Продукты: 200 г черного риса (императорский) 100 г зеленого горошка 3-4 зубчика чеснока 1-2 шт. красный перец 20 г свежего имбиря 1 кусок. помидор 2 стебля зеленого лука…

Здоровый образ жизни залог успеха

Продукты: 1 небольшой цуккини, нарезанный полумесяцами 2 маленьких красных перца, очищенных и нарезанных кубиками 1 небольшой баклажан, разрезанный на четвертинки 1 ст. оливковое масло 150 г булгура 375…

Здоровый образ жизни залог успеха

Продукты: на 2 порции 350 г филе свинины 1/2 капусты (квашеная капуста) нарезать соломкой 2 ст. томатная паста 2-3 зубчика чеснока 2 ст. масло 1 лавровый лист 1…

Здоровый образ жизни залог успеха

Продукты: На 4 порции: 600-700 г филе свинины 3 шт. морковь 4-5 луковиц 120 г сельдерея (голова или стебли) 3-4 зубчика чеснока 100 г томатного пюре 200 мл…

Здоровый образ жизни залог успеха

Продукты: На 2 порции 400 г филе свинины 100 г моркови, нарезанной тонкими ромбиками 100 г стеблей сельдерея, нарезанных тонкими ромбиками 3-4 тонко нарезанных зубчика чеснока 100 г…

Здоровый образ жизни залог успеха

Продукты: На 3 порции: 800 г филе свинины 1 кусок. лук / лук-шалот 2-3 зубчика чеснока 1 кг грибов 2 ст. оливковое масло 150 мл. вода или куриный…

Здоровый образ жизни залог успеха

Продукты: 500 г филе свинины 2-3 шт. морковь нарезать тонкими жульенами 120 г головки сельдерея, нарезанного тонкими жульенами 1 кусок. цукини нарезать тонкими жульенами 3 мелко нарезанных зеленых…

Здоровый образ жизни залог успеха

Продукты: 150 г куриной грудки 100 г моркови, крупные кубики 50 г кочана сельдерея, крупные кубики 1 ст. оливковое масло соль и перец мускатный орех Инструкции: Разогрейте духовку…

Здоровый образ жизни залог успеха

Продукты: 1 столовая ложка оливкового масла 1 средняя морковь 1 средний лук 1 средний картофель ½ чайной ложки свежий тимьян / 1 щепотка сушеного Соль и перец для…

Здоровый образ жизни залог успеха

Продукты: 200 г отварного нута (1 банка или предварительно замоченного и вареного нута) 100 г очищенных и нарезанных помидоров (консервированных или нарезанных свежих помидоров) 1 цуккини 1 луковица…

Здоровый образ жизни залог успеха

Продукты: 2 порции 500 г цветной капусты 1 луковица 2-3 зубчика чеснока 30 г оливок без косточек 20 г каперсов 300 г томатного соуса 100 г сыра на…

Здоровый образ жизни залог успеха