Bloglates лепит ноги с помощью своих видеороликов о пилатесе

Bloglates лепит ноги с помощью своих видеороликов о пилатесе

Мода на пилатес прошла и ушла. Однако пилатес сейчас популярен как никогда. В отличие от временных тренировок, упражнения пилатеса — это скорее упражнения. Созданная в начале прошлого века Джозефом Пилатесом эта практика основана на строении тела. По сути, пилатес — это физическая программа, которая укрепляет мышцы тела и устанавливает связь между ними и мозгом..

Bloglates лепит ноги с помощью своих видеороликов о пилатесеPinterest

Видео по пилатесу, которое мы подготовили для вас, ближе к силовым тренировкам. Влогер-блогер You Tube — одна из самых известных звезд фитнеса. Не стоит недооценивать ее короткие видеоролики — они сосредоточены на проблемных местах, и уже через несколько минут вы почувствуете, как работают ваши мышцы. Цель состоит в том, чтобы подтянуть и придать им форму, удаляя ненужный жир..

Pilates для проработки ног. Workout

Читайте продолжение статьи:

Бодибилдинг против. аноркезия

Bloglates лепит ноги с помощью своих видеороликов о пилатесе

До того, как заняться бодибилдингом, Лиза Кросс была худощавым подростком на грани анорексии. У девушки были крайне нездоровые отношения к еде — ела нерегулярно и меньше, иногда менее 500 калорий в день. В этот период жизни девочка весила всего 41 килограмм, носила детскую одежду (другие ей не подходили), а самооценка у нее была плачевно заниженной. Однако дела пошли хуже, когда в 17 лет у нее начали ужасно выпадать волосы — серьезный признак того, что анорексия не за горами..

К счастью, в один солнечный день Лиза открыла для себя мир весов. Она уехала в Японию и там нашла друга, который профессионально занимался бодибилдингом. Вместе с ним она стала регулярно посещать зал. Вернувшись в родную Великобританию, она познакомилась с другими бодибилдерами в местном фитнес-клубе. Таким образом, постепенно и неуклонно ее любовь к рассматриваемому делу стала пожизненной..

Если вы спросите ее, она ответит, что никогда не чувствовала себя более сексуальной и счастливой. «Как бодибилдер, я всегда должна критически относиться к себе и совершенствоваться, но в то же время я наконец-то чувствую уверенность в своей коже», — признается 35-летняя девушка..

Bloglates лепит ноги с помощью своих видеороликов о пилатесеЛиза Кросс / Facebook

Помимо тренировок по максимуму, Кросс уделяет большое внимание своему меню, в котором вы найдете в основном: овсянку, сладкий картофель, рис, протеиновые коктейли и индейку. В отличие от подросткового возраста, горячая цыпочка теперь съедает 5000 калорий в день за 10 небольших приемов пищи. Она признает, что для нее еда — не более чем топливо, необходимое ее телу, чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя..

Пока что девушка выиграла множество соревнований со своим завидным телосложением, но мечтает завоевать золотую медаль на международных соревнованиях по бодибилдингу «Мисс Олимпия». И она слишком полна решимости достичь своей цели.

Что за цыпочка, ах?

Если вы хотите, чтобы мы показали вам больше, поспешите стать нашими друзьями на Facebook.

Вся История Бодибилдинга За 10 Минут

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха