Безопасно ли заниматься спортом во время беременности

Безопасно ли заниматься спортом во время беременности

Согласно велнес-блогу New York Times, информация о том, насколько этот вид спорта рекомендуется будущим мамам, устарела. Новое исследование показывает, что упражнения не только полностью безопасны, но и рекомендуются. «Движение чрезвычайно важно для полноценного развития плода», — говорит доктор Роал Артал, о котором идет речь в материале. По словам доктора Артала, в медицинских кругах больше не принято рассматривать беременность как болезнь. Его коллеги все чаще советуют будущим мамам быть более активными хотя бы 20-30 минут в день..

Безопасно ли заниматься спортом во время беременностиСогласно последним исследованиям, упражнения не только благотворно влияют на тонус беременных. Доказано, что женщины, которые следуют специальной фитнес-программе, намного легче переносят роды..

Предел физических нагрузок пока не определен. Желательна индивидуальная консультация врача, учитывая физическую форму женщины до того, как она забеременеет..

Для более активных мам мы также выбрали семиминутное видео с упражнениями, которые можно выполнять дома..

Можно ли заниматься спортом во время беременности. Как правильно заниматься спортом беременной

Читайте продолжение статьи:

Невесомая, несмотря на гравитацию

Безопасно ли заниматься спортом во время беременности

Некоторые могут сказать, что это обучающее видео, и сильно ошибаются. Что это видео, это видео или, по крайней мере, это похоже на то, что было снято на видеокамеру. Местами вы будете чувствовать, как будто кто-то держал камеру вверх ногами. К другим применены спецэффекты и компьютерная анимация. Но в любом случае у нас есть видео…

… в котором нет ничего тренировочного. Можно сказать, что мальчик на ней танцует. И делайте это с той легкостью, с которой мы с вами дышим и моргаем. И сколько бы мы ни говорили о том, что все достигается с упорством, такие вещи выходят за рамки того, что достижимо для таких людей, как мы с вами. Не потому, что это невозможно. Потому что немногие одарены такой настойчивостью.

Взгляните на этот шедевр и постарайтесь как можно скорее забыть о нем, иначе вы больше никогда не сможете взглянуть на рычаг….

Вы можете увидеть больше мальчика по имени Фрэнк Медрано здесь. И многое другое на сайте: https://www.facebook.com/FitWell.bg

НАХ*Я Я ЭТО КУПИЛ?!?!?!(Эврика! Квест за гравитацию.)

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха