Белковые диеты делают женщин несчастными

Белковые диеты делают женщин несчастными

Есть только две вещи, которые могут так сильно вызвать у женщин угнетающее чувство несчастья.

Первые из них — это мужчины, чей настрой способен превратить хрупкое женское сердце в грозовое облако или довести его до состояния беспомощности.

Второе, что так сильно влияет на настроение слабого пола, — это диеты. Всем дамам хорошо известно чувство соблюдения диеты — вы не можете есть то, что едите, и все же ощущение, что вы все еще толстые, съедает вас изнутри.

Это пугающее сочетание — причина неудовлетворенности женщин соблюдением диет. Хотя некоторые здоровые меню заявляют, что при правильном выборе и сочетании продуктов они зарядят организм невиданной энергией и жизненно важными соками, это чувство часто остается незаметным. Все растоптано психологически тревожной мыслью, что мы просто на диете.

Оказывается, наше меню для снятия колец довольно часто становится причиной плохого настроения. Белковые диеты особенно негативно влияют на психику и телосложение женщины.

Причина этого кроется в полном отсутствии углеводов в наших дневных порциях. Углеводы — это те соединения, которые повышают уровень серотонина — гормона счастья, который является основным виновником колебаний настроения женщин.

Доказано, что у представительниц слабого пола недостаток углеводов сказывается гораздо сильнее и даже тяжелее, чем у мужчин.

Основная гипотеза состоит в том, что каждое существо женского пола рождается с более низким уровнем серотонина. Поэтому неудивительно, что порция спагетти или пасты способна вернуть позитивный взгляд на жизнь каждой женщины.

Еще одна важная причина плохого настроения у представительниц слабого пола — недосыпание. Бессонная ночь — не проблема, но когда бессонница становится системной, ситуация меняется. Если мы не спим хотя бы пять часов в сутки, повышается уровень гормона стресса кортизола и резко падает настроение.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха