Балет: от мечты к реальности

Балет: от мечты к реальности

«Я хочу стать балериной»…

Многие женщины мечтают о красоте этого искусства, называемого балетом, но только маленькая девочка или старушка, имевшая профессию, знает, сколько стоит танцевать такой танец …

С чего начать и что поможет вам на пути к осуществлению этой мечты, давайте теперь приподнимем занавес.

Балет сегодня расширил границы стереотипа и стал не только классическим, но и современным танцем с множеством особенностей. Его всегда объединяет стремление к максимальному выражению тела, а основная идея, заложенная в балете, — это грация и эмоциональность..

Балет: от мечты к реальности

Чтобы стать классическим танцором и найти в этом свое призвание, нужно действительно с детства быть преданным этому искусству, а также разнообразить свои интересы, танцевать выразительным языком — это задача не для всех. и одного желания мало.

Изучать балет как хобби!

Балет: от мечты к реальности

Детский балет

В классический балет девочки начинают в раннем возрасте, в 4-5 лет, а иногда и в 3 года. Если вы хотите отдать дочь таким образом, важно не упустить момент, ведь для первоклассника будет уже поздно. В 6-7 лет в балетную школу не берут..

Можно, конечно, тренироваться для себя, не ставя перед собой цели стать артистом балета, тогда возраст не так уж и прост.

Балет: от мечты к реальности

Если вы зарегистрируете свою дочь, помимо обучения классическим танцам, она получит некоторые другие преимущества, в том числе:

— тонкий и гибкий корпус;

— правильная осанка;

— выносливость;

— дисциплинированный характер;

— умение преодолевать неприятные ощущения тела;

— изящество и шарм, присущие балеринам.

Не уступают и по количеству недостатки, возникающие из-за стремления юных девушек посвятить себя балету:

— детские балетные студии недешевы;

— профессии отнимают много времени и сил;

— в юном возрасте это двойная нагрузка, равная общеобразовательной школе;

— создаются профессиональные деформации ног;

— классическая подготовка юных танцоров связана с большим умственным напряжением и амбициями, которые многим детям не терпят.

Давайте подробнее рассмотрим некоторые из проблем:

Балет: от мечты к реальности

Деформация ног балерин — миф или реальность

Никто не хочет иметь раздавленные ноги, проблемы с суставами, рубцы на костях и варикозное расширение вен. Однако это неизбежный «налог», уплачиваемый с тела профессиональной балерины. Как бы сильно это ни звучало, это суровая правда.

Деформация возникает из-за чрезмерной нагрузки на стопу, а также от ударов специальной обуви — балеток и танцевальных «пальцев»..

Если вы не хотите этих проблем со здоровьем, выберите классический и современный вид танцев, в котором есть обувь на кожаной подошве, защищающей ногу..

Балет: от мечты к реальности

Где работают балерины?

Если вы послушаете своего ребенка, вы поймете, что дети хотят заниматься балетом, потому что видели красивую балерину по телевизору или в театре. И вам наверняка знакомо это преклонение перед ведущей партии — прима-балериной..

Но правда в том, что большинство балерин, окончивших школу, становятся танцорами второго и третьего разряда, даже без партнера по танцам..

Балет: от мечты к реальности

Артисты балета, не имеющие всемирной известности, получают очень скромный доход, а с ним ни одна девушка не может позволить себе нормальный образ жизни. Нереализованных амбиций и нездоровой конкуренции в театре много..

Другое дело, если у человека в душе любовь к этому искусству. Тогда у него целеустремленный и гибкий характер в любом случае..

Балет: от мечты к реальности

Балерина, владеющая другими жанрами, никогда не потеряет работу, по крайней мере, пока она не научится танцевать физически..

Его можно реализовать в танцевальных театрах разного уровня, спектаклях, танцевальных постановках. Обрызгавшись этим, вы сможете стать учителем для детей и взрослых. Главное, если вы не можете избавиться от соблазна, — это перестроиться и использовать свои уникальные навыки, чтобы найти свое место на рынке труда..

Балет: от мечты к реальности

Диета и вес балерины

Прежде чем думать о том, как стать балериной, убедитесь, что вы равнодушны к еде. Конечно, иначе вес сразу загубит вашу карьеру.

Балерины едят, чтобы поддерживать жизнь. Для покрытия энергетических затрат, связанных с физической активностью во время танца. Но не более того!

Им запрещено есть любимые блюда, испытывать приятное чувство сытости и кулинарный задор..

Если вы хотите заняться взрослым балетом, то вам нужно будет похудеть и гораздо больше, чем вы можете себе представить. Дело в том, что эта танцевальная система предполагает перегрузку мышц..

Со стороны это выглядит легким и беспроблемным передвижением. Однако этого недостаточно, вы должны быть слабыми и даже сухими. Любой намек на подкожный жир лишит вас возможности выглядеть действительно изящно в классических балетных движениях..

Балет: от мечты к реальности

Взрослые классы

Превратить строгую дисциплину в хобби можно даже во взрослом возрасте.

Современные исследования в танцевальных классах танцевальных школ и фитнес-клубов — дайте возможность ощутить радость танцев в направлении, очень похожем на классический балет..

Чтобы узнать, можете ли вы делать то, что хотите, попробуйте проверить свое тело на калькуляторе веса. Они рассчитывают рост, возраст и конституцию тела — астенический, нормальный и гиперстетический индекс. Если ваше тело близко к идеалу для вашего роста, начинайте тренировку безопасно. Если параметры отличаются от допустимых, лучше похудеть заранее, например в бассейне, на занятиях аэробикой и т. Д..

Если вам не исполнилось 5 лет, наверстать упущенное помогут занятия в группе современного балета. В них вы получите увлекательное, современное обучение, независимо от возраста.!

Балет: от мечты к реальности

Как стать баклером дома?

Допустим, мы убедили вас, что вы можете заниматься современным балетом в качестве хобби. Что тебе для этого нужно?

Из инвентаря дома вам понадобится повесить на стену широкое зеркало, чтобы следить за правильностью выполнения и техникой движений. Оптимальные размеры зеркала 150х100 см, а может и больше. Установите его дома и в таком месте, где вы можете видеть себя в полный рост, а также на расстоянии около 1 метра справа и слева от себя..

Обратно к зеркалу установите вокруг стены так называемую машинку — круглую полоску примерно 150-200 см. Такая рейка будет подспорьем при выполнении упражнений, она будет нужна постоянно, без нее ничего не обойтись. Трубка может быть деревянной или металлической, она должна быть прочно прикреплена к стене, не спутана и находиться на уровне между талией и бедрами..

Купите в специализированном магазине балетки или кожаные балетки. Как вариант, вы можете практиковаться босиком, но тогда вам не потребуется овладевать характерной позой. Из одежды подходят закрытые спортивные купальники. Для красоты можно купить юбку из фатина..

Вам также потребуется добавить телевизор или монитор, чтобы смотреть видео тренировки и слушать высококачественный звук. Вы можете бесплатно найти видеоматериалы или купить видеокурсы с программами.

Балет: от мечты к реальности

Кому не стоит танцевать балет?

Все связано с физическими нагрузками и чревато множеством травм. У этого есть свои противопоказания, и этот вид танцев не исключение. Вы не можете справиться с ними, если у вас гинекологические заболевания, аутоиммунные заболевания, слабые суставы, связки или мышцы, артрит, варикозное расширение вен или гипертония. Такой танец не экономит нагрузку, поэтому отнеситесь к ограничениям серьезно..

Балет: от мечты к реальности

[bctt tweet = «Быть балериной — профессионалом или любителем — эстетически очень красиво.»]

Чтобы ваши желания сбылись, развивайтесь и получайте удовольствие.

Балет: от мечты к реальности

Все делай с любовью!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха