Аутоиммунные заболевания: полезные и вредные продукты

Наиболее подходящими продуктами для борьбы с аутоиммунными заболеваниями являются те, которые обеспечивают организм достаточным количеством энергии.

Аутоиммунные заболевания: полезные и вредные продукты

Знаете ли вы, что есть продукты, которые запрещены и полезны при аутоиммунных заболеваниях?

Если вы страдаете аутоиммунным заболеванием, вам следует придерживаться диеты в соответствии с потребностями вашего организма.

В следующих строках мы дадим вам ценные советы по составлению подходящей диеты для людей с аутоиммунными заболеваниями. Как нетрудно догадаться, есть полезные и запрещенные продукты. Здоровое питание чрезвычайно важно для людей с такими проблемами со здоровьем, чтобы оптимизировать работу их организма и укрепить иммунитет.

Что такое аутоиммунные заболевания?

Эти заболевания возникают в результате нарушения работы иммунной системы. Он атакует клетки организма или, другими словами, иммунная система атакует и повреждает определенные органы и ткани. На сегодняшний день выявлено более 80 аутоиммунных заболеваний. К наиболее известным из них относятся целиакия, ревматоидный артрит и рассеянный склероз.

Аутоиммунные заболевания: полезные и вредные продукты

Цель «аутоиммунного протокола» — защитить пациентов от последствий этого типа заболевания.
Это диета, которая помогает лечить иммунную систему.

Что такое аутоиммунный протокол?

Хотя эта диета предназначена для людей с аутоиммунными заболеваниями, она также подходит всем, кто хочет ей следовать. Все продукты в нем очень полезны для здоровья.

Аутоиммунный протокол включает в себя многие принципы действия палеодиеты. В аутоиммунном протоколе, помимо исключения таких продуктов, как злаки, бобовые, молочные продукты и продукты с добавлением сахара, также исключаются продукты, вызывающие воспаление пищеварительной системы в начале диеты.

Некоторые из продуктов, исключенных из этой диеты, — это яйца, сухофрукты и орехи, искусственные подсластители, алкоголь, специи, кофе и какао. Как уже было сказано, эти продукты исключаются только в начале диеты. Этот протокол постепенно излечивает стенки кишечного тракта и синдром проницаемой кишки.

Вот почему организм ошибочно атакует собственные клетки. Постепенное включение этих продуктов по одному в меню позволяет проанализировать и найти причины раздражения и воспаления.

Читайте также: 9 продуктов для укрепления иммунной системы

Другие запрещенные продукты при аутоиммунных заболеваниях

Чипсы и аналогичные продукты, а также полуфабрикаты необходимо исключить из меню. Обычно эти продукты запрещены в любой диете, а для людей с аутоиммунными заболеваниями крайне вредны и опасны.

Кроме того, употребление мясных продуктов, таких как колбасы, ветчина и все виды обработанного мяса, а также частое присутствие в меню рыбы, такой как лосось и тунец, не рекомендуется из-за содержащихся в них тяжелых металлов.

Аутоиммунные заболевания: полезные и вредные продукты

Продукты, богатые полезными жирами, такие как авокадо, жирная рыба, семена и растительные масла, также являются отличным способом борьбы с аутоиммунными заболеваниями. Хотя люди избегают жирной пищи, липиды в этих продуктах важны, если мы хотим иметь хорошее здоровье.

Из этих продуктов вы можете получить ценные питательные вещества, такие как жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые обладают сильным противовоспалительным действием. Мы должны подчеркнуть, что вам следует избегать жареной пищи. Поэтому не нагревайте жир, а потребляйте его в натуральном виде.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха