9 продуктов, которые защищают нас от тромбоза и инсульта

Чтобы предотвратить образование тромбов и тромбоза, двух чрезвычайно опасных для жизни состояний, вы должны есть продукты, которые помогут контролировать уровень холестерина и улучшить кровообращение.

9 продуктов, которые защищают нас от тромбоза и инсульта

Вы знаете, какие продукты могут защитить вас от тромбоза и инсульта?

Тромбоз и эмболия возникают из-за закупорки кровеносных сосудов и могут привести к летальному исходу.

Тромбоз поражает вены и артерии, а эмболия влияет на перенос сгустков крови в кровоток. Это опасные состояния, от которых страдают многие люди, особенно страдающие варикозным расширением вен.

Что вы можете сделать, чтобы защитить себя от этих опасных состояний? Понятно, что избежать их на 100% нельзя, но можно снизить вероятность их появления, ведя здоровый образ жизни.

Смена привычек — это то, что вам поможет. Если вы генетически предрасположены к тромбозам, пора позаботиться о себе, серьезно подумать о своем питании и вести более активный образ жизни.

Сегодня мы хотели бы рассказать вам немного больше об этой важной теме и предложить вам несколько отличных блюд, которые вы должны включить в свое меню.

Почему возникают тромбозы и эмболии

9 продуктов, которые защищают нас от тромбоза и инсультаПричина этих условий не одна. Оба они основаны на ряде факторов, которые обычно связаны с вашим образом жизни, вашими генетическими факторами и сопутствующими заболеваниями. Вот некоторые из факторов, которые приводят к этим двум состояниям:

  • Высокий уровень холестерина и триглицеридов
  • Долгое сидение
  • Прием противозачаточных таблеток или гормональных таблеток, содержащих эстроген (особенно от курящих женщин)
  • Недавно перенес операцию
  • Беременность
  • Набирает вес
  • Проблемы с сердцем или почками
  • Генетическая предрасположенность

Как видите, многих из этих факторов риска невозможно избежать. Но беременность или высокий уровень холестерина не означают, что в вашем теле будут образовываться сгустки.

Вы находитесь в группе риска, но это не значит, что вы обязательно заболеете описанными заболеваниями.

Читайте также: Домашние средства от плохого холестерина

Посмотрим, что отличает тромбоз от эмболии:

  • Тромбоз: скопление крови в вене или артерии из-за тромба, изменения кровеносного сосуда или разрыва артериальной стенки.
  • Эмболия: может возникнуть в результате тромбоза или накопления жира, околоплодных вод и даже пузырьков углекислого газа (у дайверов и ныряльщиков).
  • Эмболия — это закупорка артерии в любой части тела, например в ногах.

Какие продукты могут защитить вас от тромбоза и инсульта?9 продуктов, которые защищают нас от тромбоза и инсультаОдин стакан красного вина в день может снизить риск сердечного приступа и инсульта.
  • Этот напиток, сделанный из винограда, богат мощными антиоксидантами, а также этанолом, которые регулируют уровень плохого холестерина.
  • Красное вино замедляет накопление налета в артериях и улучшает кровообращение.

Выпейте умеренное красное вино и воспользуйтесь его множеством полезных свойств.

9. Морковь против тромбоза.

  • Все любят морковь. Они освежают, легко готовятся и подходят ко всем блюдам, кроме того, они защищают вас от тромбоза и эмболии.
  • Они богаты бета-каротином — веществом, которое снижает риск сердечного приступа и уравновешивает уровень холестерина.

Постарайтесь увеличить потребление этих девяти продуктов. Ваши старания обязательно того стоят: ваше здоровье будет вознаграждено.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха