8 трав для улучшения здоровья легких

Чтобы предотвратить проблемы с дыханием и улучшить состояние легких, включите эти натуральные очищающие травы в свой распорядок дня. Попробуйте их!

8 трав для улучшения здоровья легких

Здоровье легких очень важно для качества нашей жизни. Вот почему так важно знать окружающие нас натуральные средства и травы, чтобы защитить их.

Однако они несут ответственность за обеспечение вашего организма кислородом, в котором нуждаются клетки, а также за выделение углекислого газа.

На самом деле они участвуют не только в дыхании, но и во многих других видах деятельности. Они также необходимы для фильтрации частиц и вредных загрязнителей, которые вы вдыхаете из окружающей среды.

Проблема, однако, в том, что они настолько сложны и хрупки, что иногда накопление токсинов и инфекций ставит под угрозу их здоровье.

В результате запускается череда негативных реакций. Это может вызвать заболевания, которые действительно могут повлиять на качество вашей жизни.

К счастью, есть много натуральных средств, которые помогут легким очистить их.

Здесь мы поделимся:

Лучшие травы, которые могут защитить и улучшить здоровье ваших легких.

Попробуйте их!

1. Тимьян

8 трав для улучшения здоровья легких

Тимьян — трава, рекомендованная для снятия воспаления и заложенности дыхательных путей.

Кроме того, эфирное масло тимьяна обладает антибиотическими, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами. Это не только укрепляет иммунную систему. Тимьян также помогает очистить легкие.

Выпивая его в виде чая или вдыхая его пары, можно успешно избавиться от накопленных токсинов.

Также прочтите это: 3 чая для укрепления легких

2. Корень солодки

Солодка — это традиционное китайское лекарственное растение, которое стало известным во всем мире благодаря своим целебным свойствам.

Содержащиеся в нем противовоспалительные и болеутоляющие компоненты уменьшают воспаление дыхательных путей и горла. Это позволяет кислороду легче достигать клеток.

В то же время лакричник помогает смягчить слизистые оболочки тела, в том числе те, которые покрывают легкие и горло.

Кроме того, это растение обладает отхаркивающим и антибактериальным действием. Он помогает удалить лишнюю мокроту и, таким образом, контролирует заложенность носа и затрудненное дыхание.

Это вместе с необходимыми веществами, содержащимися в корне солодки, означает лучший ответ иммунной системы на вирусы и бактерии.

Если этого недостаточно, эта трава обеспечивает организм значительным количеством флавоноидов. Они являются антиоксидантами, которые предотвращают повреждение клеток, что, в свою очередь, предотвращает рак легких.

3. Реган

8 трав для улучшения здоровья легких

Орегано отличается высоким содержанием розмариновой кислоты и карвакрола. Это два антиоксиданта, которые помогают остановить выработку гистамина в случае респираторной аллергии.

Орегано обладает противовоспалительными и отхаркивающими свойствами, которые способствуют очищению дыхательных путей. Это естественным образом приводит к удалению мокроты и накопленных токсинов в легких.

Эфирные масла из листьев орегано — эффективное средство против бактериальных инфекций, таких как грипп и простуда.

4. Подорожник

Подорожник — это вековое мощное лекарство, которое помогает при воспалении слизистых оболочек легких и горла.

Это 100% натуральное средство от кашля, которое даже содержит антибиотики и противовоспалительные вещества.

5. Шалфей

8 трав для улучшения здоровья легких

Шалфей — естественное средство от пневмонии, особенно у курильщиков.

Антибактериальные и очищающие ингредиенты в этих травах помогают выводить токсины, накопившиеся в тканях легких. Таким образом снимается заложенность носа и затрудненное дыхание.

6. Эвкалипт

Освежающий аромат эвкалипта на протяжении сотен лет использовался в качестве добавки для здоровья легких.

Хотя не все переносят его хорошо, большинство людей считают, что он быстро снимает заложенность, кашель и воспаление носа.

Активное соединение эвкалипта, цинеол, придает ему отхаркивающие и противовоспалительные свойства. Это помогает лечить такие проблемы, как бронхит, астма и простуда.

7. Монетный двор

8 трав для улучшения здоровья легких

Эфирное масло перечной и перечной мяты содержит ментол, популярный ингредиент в различных средствах лечения заболеваний легких.

Ментол расслабляет гладкую мускулатуру дыхательных путей и поддерживает нормальное дыхание, особенно когда дело касается заложенности.

Кроме того, он также является антигистаминным и детоксицирующим средством. Это помогает организму справиться с симптомами респираторной аллергии.

Смотрите эту статью: Избавьтесь от аллергии с помощью 7 натуральных антигистаминных препаратов

8. Лопен

В листьях и цветках шелковицы содержатся активные вещества, которые помогают укрепить и очистить легкие.

Натуральные экстракты шелковицы стимулируют вывод токсинов. В то же время они контролируют чрезмерное выделение слизи и воспаление.

Вам трудно дышать? Если да, попробуйте некоторые из этих трав, чтобы вернуть легкие в форму!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха