8 исключительных преимуществ сока куркумы

Сок куркумы обладает противовоспалительным, детоксикационным и мочегонным действием. Этот удивительный напиток — отличный помощник при лечении целого ряда заболеваний, например, артрита.

8 исключительных преимуществ сока куркумы

Знаете ли вы, каковы чрезвычайно ценные для здоровья свойства сока куркумы?

Куркума или Curcuma Longa — лекарственное растение. Он принадлежит к семейству имбирных (zingiberaceae), от которого происходит имбирь.

Его природные лечебные свойства использовались на протяжении тысячелетий. Он содержит много питательных веществ и полезен для вашего здоровья.

Кроме того, он часто присутствует на кухне в виде пряности, придающей блюдам легкую пикантность и легко узнаваемый желтый цвет.

Он используется во многих домашних средствах в качестве ингредиента с болеутоляющим, противовоспалительным и антибактериальным действием.

Считается, что благодаря высокому содержанию антиоксидантов, витаминов и минералов он помогает предотвратить и лечить различные виды рака.

И самое лучшее, что куркума чрезвычайно универсальна, и ее можно добавлять в блюда разными способами, чтобы воспользоваться ее действием.

Например, при регулярном употреблении вы можете приготовить лечебный сок, улучшающий ваше физическое и психическое здоровье.

В следующих строках мы расскажем, как этот напиток помогает вашему организму и как легко приготовить сок из куркумы в домашних условиях.

Удивительные качества и польза сока куркумы для здоровья

1. Борется с артритом

8 исключительных преимуществ сока куркумыЛюди с артритом могут почувствовать улучшение при регулярном употреблении куркумы.

Этот напиток содержит большое количество мощных антиоксидантов и обладает противовоспалительным действием, что снижает боль в суставах и мышечное напряжение.

Хотите узнать больше? 12 продуктов, которые борются с артритом

2. Защищает от болезни Альцгеймера.

Куркумин, активный ингредиент куркумы, уменьшает воспаление в головном мозге и останавливает вредное воздействие свободных радикалов.

Следовательно, он предотвращает повреждение мозга, связанное с возрастом и болезнью Альцгеймера.

3. Снижает риск развития рака.

8 исключительных преимуществ сока куркумыАнтиоксиданты в куркуме положительно влияют на разрушающее действие свободных радикалов и появление атипичных клеток, связанных с раком.

Эти молекулы ограничивают негативное воздействие токсинов на организм и останавливают быстрое развитие раковых клеток.

4. Помогает при проблемах с пищеварением.

Натуральный сок куркумы уменьшает симптомы заболеваний желудка и снижает повышенную кислотность желудка, предотвращая язвы и гастроэзофагеальный рефлюкс.

Он также ускоряет обмен веществ, улучшает работу кишечника и способствует правильному пищеварению.

5. Поддерживает здоровье сердца.

Регулярное употребление сока куркумы — отличный способ снизить уровень плохого холестерина и триглицеридов в крови.

Его антиоксиданты ускоряют высвобождение этих липидов, накопившихся в ваших артериях, тем самым защищая вас от таких заболеваний, как атеросклероз.

Этот напиток контролирует образование артериального налета и появление гипертонии.

6. Позаботьтесь о здоровье своей печени.

Эта специя помогает сбалансировать билирубин и желчь — два важных фактора в поддержании хорошего здоровья печени.

Питательные вещества, содержащиеся в этом напитке, оптимизируют работу печени, уменьшая воспаление, накопление токсинов и жиров.

7. Защищает от преждевременного старения.

8 исключительных преимуществ сока куркумыЭтот натуральный напиток не только борется со старением клеток изнутри — он невероятно предотвращает появление признаков преждевременного старения на коже и волосах.

8. Регулирует уровень сахара в крови.

Наконец, сок куркумы помогает даже людям с диабетом 2 типа благодаря своей способности стимулировать метаболизм сахара в крови.

Один стакан в день значительно снизит уровень сахара в крови.

Читайте также эту статью: Продукты для естественного регулирования уровня сахара в крови

Как приготовить сок из куркумы в домашних условиях

8 исключительных преимуществ сока куркумыЕсть много способов приготовить сок из куркумы. Мы предложим вам рецепт с детоксикационным и мочегонным действием.

Ингредиенты

  • 2 стакана воды (500 мл)
  • 1 столовая ложка порошка куркумы (10 г)
  • сок 2 лимонов
  • 2 столовые ложки меда (50 г)

Способ приготовления

  • Налейте в кастрюлю два стакана воды и доведите ее до кипения, добавив столовую ложку куркумы.
  • Затем снимите сковороду с огня, подождите несколько минут и добавьте лимонный сок.
  • Охладите жидкость в холодильнике.
  • После охлаждения добавьте мед, чтобы подсластить.
  • Пейте один-два стакана в день.

Противопоказания

  • Не превышайте рекомендованное количество куркумы, так как это может вызвать раздражение пищеварительной системы.
  • Сок куркумы не рекомендуется употреблять людям с камнями в желчном пузыре, поскольку он может вызвать спазмы.
  • Спросите своего врача, можно ли вам пить сок куркумы, если вы принимаете антикоагулянты или противовоспалительные препараты.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха