Не выбрасывайте апельсиновую корку! У них есть удивительные, полезные качества. Узнайте больше о них в этой статье.
Апельсины — один из самых известных и потребляемых фруктов в мире. Хотя многие люди не знают об этом факте, апельсиновая корка является источником множества полезных питательных веществ.
Многие люди просто выбрасывают эти корочки по привычке. Приятно знать, что у них много качеств, которые помогут вам. Они защищают ваш организм от развития ряда заболеваний.
Их вкус не такой приятный, как сам фрукт или его сок. Однако их активные ингредиенты — хороший повод добавить их в свое меню.
И существует так много рецептов, которые вместо легкой горечи подчеркивают их экзотический, цитрусовый вкус.
Именно поэтому в этой статье мы хотим поделиться с вами 8 интересными целебными свойствами апельсиновой корки, которыми вы захотите воспользоваться.
1. Апельсиновая корка предотвращает рост плохого холестерина.
Апельсиновые корки содержат фитохимические вещества и флавоноиды. Они действуют как естественное средство для людей с проблемами холестерина.
Эти антиоксиданты очищают артерии. Кроме того, они предотвращают образование зубного налета, ведущего к закупорке кровеносных сосудов и свертыванию крови.
В то же время они заботятся о здоровье вашей сердечно-сосудистой системы. Они снижают риск развития гипертонии, сердечного приступа и сердечного приступа.
2. Борьба с кислотами
Активные ингредиенты апельсиновой корки обладают щелочным действием. Таким образом они уменьшают кислотность желудка.
Принимая их в виде смузи или чая, вы сможете сбалансировать уровень pH в пищеварительной системе. Он также контролирует образование большого количества изжоги при проблемах с желудком.
Если вы страдаете повторяющейся сильной изжогой, хорошо пить напитки с апельсиновой цедрой один раз в день в течение 20 дней.
3. Избавьтесь от проблем с пищеварением.
Подсчитано, что 100 граммов апельсиновой корки содержат около 10,6 грамма клетчатки. Эти особые вещества чрезвычайно важны для здоровья вашей пищеварительной системы.
Их регулярное употребление ускоряет работу кишечника. В то же время это помогает избавиться от продуктов жизнедеятельности, накопленных в кишечнике.
Это одно из лучших домашних средств для профилактики синдрома раздраженного кишечника, диареи и воспалительных заболеваний.
Кроме того, они обладают успокаивающим действием. И положительно влияют на микробную флору, защищающую ваш кишечник.
4. Обладают антибактериальным действием.
Натуральные экстракты этих пилингов содержат большое количество фенола и антиоксидантов. В то же время они обладают антимикробным и антибактериальным действием.
Это помогает бороться — как внутренним, так и внешним — с рядом вредных патогенов, таких как Escherichia coli (E. Coli) и Listeria monocytogenes (Listeria monocytogenes).
Читайте также: Как приготовить лекарство от кашля с имбирем
5. Защита и борьба с респираторными заболеваниями.
Цедра апельсина содержит примерно в 10 раз больше витамина С, чем апельсиновый сок. Поэтому они являются одним из лучших способов укрепить иммунную систему.
Этот антиоксидантный ингредиент замедляет проникновение и распространение вирусов и бактерий. Он также улучшает защитные силы организма. Это защищает вас от респираторных и других заболеваний, таких как:
- Бронхит
- Простуды
- Грипп
- Аллергии
- Астма
- Рак легких
6. Улучшает здоровье зубов.
Жевание небольших кусочков апельсиновой корки — это привычка, которая:
- Освежи дыхание.
- Контролирует бактерии.
- Защитите вас от пожелтения зубов.
Они содержат экстракты и эфирные масла, которые защищают вас от вредного воздействия бактериального налета и связанных с ним инфекций.
Жевать апельсиновую корку также рекомендуется людям с чувствительными зубами. Потому что это уменьшает симптомы чувствительности.
Вы можете использовать тертую апельсиновую цедру в виде пасты или натереть ею внутреннюю поверхность зубов.
7. Они помогают похудеть.
Апельсиновая корка низкокалорийна, содержит клетчатку и обладает детоксикационным эффектом — все это помогает похудеть.
Употребление их в виде чая или добавление в другие блюда ускоряет очищение организма. Кроме того, они продлевают чувство сытости. Так вы избегаете лишних калорий.
Читайте также: 4 продукта, которых следует избегать при любой диете для похудения
8. Улучшить состояние кожи.
Апельсиновая корка также положительно влияет на вашу внешность. Вы будете наслаждаться переменами и заботиться как о своем здоровье, так и о своей красоте.
Их высокое содержание витамина С уменьшает появление пятен и других недостатков, связанных с преждевременным старением.
Благодаря экстракту апельсиновой корки вы очищаете и стираете эти небольшие пятна. Это пятна, вызванные воздействием солнца, солнечными ожогами или токсинами.
Настой апельсиновой цедры действует как натуральное тонизирующее средство. Глубоко очищает поры. Это предотвращает образование черных точек, прыщей и прыщей.
Как видите, эта часть апельсинов, которую мы обычно выбрасываем, — отличный помощник в заботе о своем здоровье. Используйте тертые корочки в виде чая или наслаждайтесь их вкусом и ароматом, добавляя их в свои любимые рецепты!