7 упражнений для лица против преждевременных морщин

Делайте их, когда у вас есть возможность, но не стоит недооценивать здоровый образ жизни.

7 упражнений для лица против преждевременных морщин

Косметическая промышленность разработала широкий спектр процедур для питания кожи и уменьшения появления преждевременных морщин, вызванных свободными радикалами. Это потому, что потребители хотят, чтобы их кожа оставалась молодой и без пятен.

Хотя многие из этих продуктов имеют хороший эффект, они часто не работают сами по себе и требуют длительного использования для получения желаемых результатов.

Поэтому был продвинут ряд упражнений для лица, которые действуют в дополнение к ежедневному уходу за кожей и правильному питанию.

Они воздействуют на лицевые мышцы, сохраняя их в тонусе и снижая их склонность к провисанию.

В этой статье мы поделимся 7 лучшими упражнениями для лица от преждевременных морщин, чтобы вы без труда включили их в косметические процедуры.

1. Упражнения для щек.

7 упражнений для лица против преждевременных морщин

Регулярные упражнения для щек помогают тонизировать и повышать эластичность кожи.

Как их сделать?

  • Вдохните, а затем наполните щеки воздухом. Затем слегка надавите на них кончиками пальцев.
  • Попробуйте нажать на 8 секунд, а затем медленно выпустить воздух.
  • Еще вы можете повернуть губы сначала в правую, а затем в левую сторону.
  • Чтобы добиться хороших результатов, нужно убедиться, что оба движения предполагают давление на скулы.

2. Упражнения для лица от складок глаз.

Упражнения для глазных складок очень важны для снятия дряблой кожи век и уменьшения гусиных лапок.

Постоянное выполнение этих упражнений сохраняет кожу гладкой и предотвращает образование мелких морщинок и дряблость кожи.

Как их сделать?

  • Сформируйте круги указательными и большими пальцами, как если бы вы делали очки.
  • Оберните пальцы вокруг глаз и подтяните ими кожу вокруг глаз сверху вниз.
  • Слегка моргните примерно 20 раз, задержите на несколько секунд, а затем расслабьтесь.
  • Другой вариант — приложить указательный палец к каждой брови и надавить.
  • При этом постарайтесь приподнять брови, расслабиться и повторить это 15 раз, чтобы предотвратить провисание кожи на верхнем веке.

Читайте также: Узнайте об удивительном массаже лица ложкой

3. Упражнения от преждевременных морщин вокруг рта.

7 упражнений для лица против преждевременных морщин

Поскольку кожа вокруг рта тоньше, чем у других частей тела, часто бывает, что эта кожа повреждается из-за отсутствия ухода и физических упражнений.

С помощью этого простого действия вы естественным образом тонизируете кожу вокруг рта. Кроме того, это упражнение прекрасно дополняет действие кремов от преждевременных морщин.

Как их сделать?

  • Широко откройте рот, а затем закройте его. Сделайте 10 повторений.
  • Еще одно упражнение, которое вы можете сделать, — это произносить вслух гласные с ударением. Другими словами, нужно как можно больше открывать рот, чтобы произносить гласные. Повторите 10 раз, а затем отдохните.

4. Упражнения для лба.

Выразительные линии, образующиеся на лбу, можно свести к минимуму и предотвратить их ежедневное выполнение этого легкого упражнения.

Как это сделать?

  • Положите обе руки на лоб ладонями внутрь и вытяните кожу наружу.
  • Расслабьте кожу, отдохните 10 секунд и повторите упражнение до 15 раз.

5. Упражнение для шеи.

7 упражнений для лица против преждевременных морщин

Кожа шеи тонкая, и ей обычно не уделяется должного внимания при косметических процедурах.

Чтобы тонизировать кожу в этой области и избежать преждевременных морщин, выполняйте следующие упражнения для лица.

Как их сделать?

  • Удерживая взгляд вперед, положите кончики пальцев на шею и надавите на кожу. Когда вы это делаете, ваша голова должна быть запрокинута.
  • Двигайте головой вперед и назад и повторите это от 6 до 8 раз.

6. Выполняйте упражнения, чтобы не опускать брови.

Опущенные брови и веки делают лицо грустным, старым и усталым.

Это простое упражнение помогает уменьшить провисание бровей и сохранить их на месте с возрастом.

Как это сделать?

  • Поместите указатели под каждый глаз. Они должны указывать на нос.
  • Закройте зубы губами и начните быстро моргать, глядя в потолок.
  • Повторите это 3 раза по 30 секунд.

Читайте также: 5 простых приемов макияжа, которые сделают ваше лицо стройнее

7. Упражнение на двойной подбородок.

Обработка области двойного подбородка предотвратит его увеличение из-за содержания жира и отека, и в то же время мы предотвратим его провисание.

Как это сделать?

  • Примите вертикальное положение либо стоя, либо сядьте с прямой спиной на стул.
  • Откиньте голову назад и смотрите вверх. Затем начните шевелить ртом, как будто пережевываете пищу.
  • Сделайте 15 повторений.

В дополнение к этим ежедневным упражнениям для лица не забывайте правильно увлажнять себя, выпивая воду и другие полезные напитки.

Избегайте чрезмерного пребывания на солнце и таких привычек, как употребление алкоголя и курение сигарет.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха