Если вы потребляете его ответственно и в умеренных количествах, пиво может улучшить здоровье вашего сердца и почек и укрепить вашу иммунную систему.
Знаете ли вы, какие из сортов пива самые удивительные и полезные для здоровья?
Прежде всего, необходимо отметить, что чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью.
Но если пить один-два стакана в неделю, пиво действительно может помочь и укрепить здоровье. Несомненно, вы слышали, что бокал вина за ужином полезен для здоровья сердца.
А пиво? В сегодняшней статье мы хотим рассказать вам о некоторых полезных качествах пива, если употреблять его в умеренных количествах.
Из чего делают пиво?
Это правда, что алкогольные напитки не так полезны, как натуральные соки и вода, но есть хорошие вещи, о которых стоит упомянуть.
Что касается пива, в нем мало алкоголя, но если вы переборщите на вечеринке или на вечеринке с друзьями, это может навредить вам. Однако пиво вам не враг. Его даже рекомендуют в качестве дополнения к сбалансированному питанию!
Читайте также: 9 альтернативных способов использования пива в домашних условиях
Среди его ингредиентов вы найдете:
Хмель
Мы находим это только в пиве. Это придает горьковатость и улучшает аппетит.
Солод
Солод богат углеводами, минералами, витаминами и жирными кислотами.
вода
Вода — ключевой ингредиент в процессе производства пива. Пиво содержит больше воды по сравнению с другими его ингредиентами.
Пиво низкокалорийно и может обеспечить значительную часть рекомендуемой дневной нормы калия и фосфора.
Что касается безалкогольного пива, нельзя не отметить значительное содержание в нем витамина B. Их рекомендуют спортсменам, беременным и кормящим женщинам, а также людям, не желающим употреблять алкоголь.
Удивительные качества пива
Если вы потребляете его в умеренных количествах, пиво не вредит вашему здоровью — наоборот! Обратите внимание на множество полезных качеств этого напитка:
Содержит ценные питательные вещества
Поскольку оно производится из растений и злаков (таких как ячмень, хмель и пшеница), пиво богато такими питательными веществами, как кальций, калий и фосфор.
Кроме того, он содержит значительное количество растворимой клетчатки, которая предотвращает запоры и улучшает пищеварение.
Защищает от болезней
Согласно исследованиям, проведенным в Китае, пиво может защитить вас от заболеваний, вызванных повреждением нейронов мозга (таких как болезнь Альцгеймера или Паркинсона).
Это исследование показало, что окислительный стресс на клетки (который приводит к этому типу дегенеративного заболевания) снижается с помощью хмеля в пиве при умеренном потреблении напитка.
Кроме того, этот напиток может снизить вашу предрасположенность к остеопорозу, поскольку он содержит кремний. Этот минерал заботится о костях и укрепляет их.
Травяные ингредиенты в пиве могут предотвратить развитие некоторых видов рака, диабета и облегчить симптомы менопаузы.
Одно из ценных качеств пива — оно полезно для почек.
Вы можете поправить здоровье, употребляя пиво. Да, именно так, умеренное употребление пива защищает от образования камней в почках, так как оно содержит много воды.
Мочегонный эффект этого напитка ускоряет выведение накопленных в организме токсинов с мочой.
Он также предотвращает снижение содержания кальция в костях. Таким образом он защищает вас от образования камней.
Это полезно для сердца
Время от времени пить пиво защищает сердце (эффект похож на бокал красного вина за ужином).
Употребление этого напитка снижает риск сердечных заболеваний, таких как инсульт, сердечный приступ и атеросклероз.
Также рекомендуем прочитать: Соки, очищающие почки и улучшающие кровообращение.
Снижает уровень «плохого» холестерина.
Когда вы пьете пиво, вы помогаете своей крови избавиться от жира, который скопился на стенках артерий. Это не только снижает уровень плохого холестерина, но и улучшает уровень хорошего холестерина ЛПВП.
Для этого достаточно двух стаканов пива в неделю.
Укрепляет иммунную систему женщины
Умеренное употребление пива может улучшить иммунную систему пожилых женщин (и наоборот, если вы переборщите с проверенным количеством).
Это также снижает риск заражения инфекционными заболеваниями, поскольку ваша иммунная система лучше защитит вас от вирусных атак.
Попробуйте пиво этого качества, употребляя его зимой — вы увидите, что редко болеете гриппом, простудой или ангиной.
Увеличивает продолжительность жизни
Мы не хотим, чтобы вы думали, что употребление пива заставит вас дожить до 100 лет. Но этот напиток действительно увеличит продолжительность вашей жизни. Это связано с тем, что в нем много ингредиентов с антиоксидантным действием.
Это означает, что когда вы пьете пиво, вы защищаете свое тело от повреждения клеток и старения. В результате вы будете жить дольше и наслаждаться лучшей жизнью.
Это не единственные полезные качества пива.
Также это отличное средство от бессонницы, предотвращает свертывание крови, улучшает объем памяти и делает вашу кожу более красивой и молодой.
Теперь, когда вы все это знаете, выпивайте время от времени по стакану пива, не чувствуя вины.