7 причин, которые приводят к выпадению волос и как их вылечить

Помните, что слишком строгие диеты могут лишить организм важных питательных веществ и, вместо того, чтобы помочь вам, подвергнуть вас различным рискам. Принимайте все в умеренных количествах, чтобы ничего не лишить организм.

7 причин, которые приводят к выпадению волос и как от этого избавиться

Вы страдаете выпадением волос и не знаете, как остановить этот процесс? Мы обсудим десять самых распространенных причин, по которым волосы обычно капают, и расскажем, как это остановить. Если вы выполните следующие действия, это, безусловно, будет намного проще.

1. Проблемы с щитовидной железой

7 причин, которые приводят к выпадению волос и как их вылечить

Одна из причин выпадения волос может быть связана с проблемами щитовидной железы. Когда это происходит, причина в том, что в нашем организме наблюдается гормональный дисбаланс, который может возникнуть из-за менопаузы, проблем с эндокринной системой или из-за диабета.

Как решить эту проблему?

Если вы подозреваете, что выпадение волос может быть вызвано одной из этих проблем, вам нужно будет обратиться к эндокринологу, чтобы он сдал анализы и назначил правильное лечение.

2. Соблюдайте слишком строгую диету.

Иногда мы соблюдаем настолько строгие диеты, что только ставим под угрозу свое здоровье. Мы должны знать, что если мы потеряем слишком много веса за короткий период времени, это пагубно скажется на нашем организме и ослабит нашу иммунную систему.

Все это приведет к выпадению наших волос. Если в нашем организме есть респираторные заболевания и инфекции, на восстановление волос потребуется больше времени.

Как это решить?

Вместо того чтобы выбирать эти строгие диеты, регулярно занимайтесь спортом.

3. Хронический стресс может вызвать выпадение волос.

7 причин, которые приводят к выпадению волос и как их вылечить

Читайте также: 10 негативных последствий стресса для вашей внешности

Хронический стресс также может вызвать выпадение волос. Это потому, что нарушается приток крови к коже головы. Хорошая новость в том, что если волосы выпадают из-за стресса, они могут быстро расти.

Как это решить?

Не забывайте отдыхать определенное количество часов в день. Также найдите способ расслабиться. В случае эмоциональных проблем обратитесь к терапевту.

4. Неправильное лечение кожи головы.

Неправильное лечение кожи головы также является фактором возникновения выпадения волос. Есть список предметов, которые следует использовать нечасто, а лишь изредка. К ним относятся фен и щипцы для завивки или выпрямляющий пресс.

Как это решить?

Ограничьте использование фена, щипцов для завивки и химикатов. Проконсультируйтесь со специалистом, который порекомендует продукты, подходящие для волос.

Сульфаты вредны для волос, но никаких тестов, подтверждающих это, нет.

5. Прием некоторых лекарств.

7 причин, которые приводят к выпадению волос и как от этого избавиться

Прием некоторых лекарств также может вызвать выпадение волос. Среди них мы находим лекарства от высокого кровяного давления.

Антидепрессанты также попадают в эту категорию. Они, как правило, имеют побочные эффекты, в том числе выпадение волос.

Как это решить?

Если вы перестанете принимать эти лекарства, вы заметите, что ваша кожа головы восстанавливается. Однако никогда не прекращайте прием этого лекарства без консультации с врачом.

6. Анемия

Анемия вызывает выпадение волос. Это связано с тем, что на приток крови к коже головы влияет недостаток железа.

Если у вас анемия, вы почувствуете ряд симптомов. К ним относятся бессонница, общая слабость и апатия. Если у вас есть эти симптомы, пора изменить уровень гемоглобина в крови.

Как это решить?

Если анализ крови подтвердит, что у вас анемия, вам нужно будет добавить в свой рацион продукты, содержащие железо. Эти продукты включают гранат, красное мясо и яблоки.

Если вы не улучшите свое состояние, вам нужно будет принимать утюг, прописанный вашим терапевтом.

7. Авитаминоз.

7 причин, которые приводят к выпадению волос и как их вылечить

Читайте также: предотвращайте раннее поседение волос с помощью этих 6 продуктов и витаминов.

Также следует иметь в виду, что из-за авитаминоза вы можете получить выпадение волос.

Важно проверить, нет ли у вас дефицита витамина С. Он необходим для усвоения железа и стимулирует выработку коллагена, который укрепляет кожу головы. Кроме того, если вам не хватает витамина B, ваши волосы станут слабее.

Как это решить?

Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами B и C и другими полезными микронутриентами.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха