7 причин есть редис: они обладают целебными свойствами

Цвет редиса говорит о том, что он богат биофлавоноидами, а их пряный вкус напоминает нам об их пользе для печени.

7 причин есть редис: они обладают целебными свойствами

Они небольшие, с сильным вкусом и придают салату пикантную свежесть. Если вы тоже любите редис, то вам повезло. Почему? Потому что ваше здоровье и организм будут вам за это благодарны!

Есть много видов редиса — белый, красный, фиолетовый, черный и даже зеленый (известно, что васаби готовят из разновидности острого редиса).

Любопытный факт, что даже масло редьки чрезвычайно полезно. Он используется во многих косметических продуктах, а также для лечения витилиго.

Они дешевы, и их легко найти в магазинах. Мы рекомендуем вам есть их свежими, выращенными в естественных условиях и в салатах.

Ваше тело испытает положительные изменения. Мы подробно объясним преимущества чуть позже.

1. Редис полезен для печени.

Редис способствует здоровью печени. Они выводят токсины и освобождают кровь от токсинов и продуктов жизнедеятельности.

Например, люди, страдающие желтухой, могут почувствовать улучшение из-за более низкого уровня билирубина.

  • Редис также защищает красные кровяные тельца, увеличивая приток кислорода в кровь.

Откройте для себя: яблоко в день для похудения

2. Уменьшение инфекций мочевыводящих путей.

7 причин есть редис: они обладают целебными свойствами

Как все мы знаем, женщины часто страдают инфекциями мочевыводящих путей. Но такая простая вещь, как добавление редиса в повседневные салаты, может предотвратить эту распространенную проблему.

  • Редис — мочегонное средство, которое естественным образом увеличивает выработку мочи.
  • Они также обладают сильным антибактериальным действием, превосходно борются с инфекциями и защищают почки.

Один из способов защитить себя от инфекций мочевыводящих путей — принимать сок редьки два раза в неделю.

Запишите свой рецепт:

Ингредиенты

  • 2 редиски
  • сок одного апельсина
  • 5 ягод
  • 1 стакан воды (200 мл)

Подготовка

  • Для начала нужно хорошо вымыть редис и клубнику. Затем отожмите апельсиновый сок.
  • Вам нужно только слегка размять редис и клубнику, затем смешать их с водой и апельсиновым соком.
  • У этого коктейля очень сильный вкус — немного острый, но идеальный для защиты мочевыводящих путей.

3. Редис помогает похудеть.

7 причин есть редис: они обладают целебными свойствами

Редис отлично подходит для любой диеты, направленной на похудение. В них мало углеводов и много клетчатки, витамина С, калия, кальция и магния.

Диетологи рекомендуют употребление редиса из-за его свойств, стимулирующих похудание, а также здорового обмена веществ (превращения жира в энергию).

4. Редис для здоровья сердца

Редис — отличный источник антоцианов, типа флавоноидов, благодаря которому они имеют красный цвет и способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы.

  • Антоцианы обладают исключительным свойством защищать вены и артерии от затвердевания и воспаления.
  • Употребление большого количества красных и синих фруктов и овощей обеспечивает достаточное количество этого флавоноида.

5. Снизить кровяное давление.

7 причин есть редис: они обладают целебными свойствами

Это корневое растение является прекрасным источником калия, и, как мы знаем, оно особенно важно для контроля кровяного давления.

Он также поддерживает кровообращение, что приводит к правильному орошению всего тела.

Чтобы воспользоваться всем этим, посмотрите, как приготовить следующий натуральный сок:

Ингредиенты

  • 2 редиски
  • 2 моркови
  • 1 стакан воды (200 мл)

Подготовка

Вы уже знаете, что вкус этих красноватых коктейлей слегка «насыщенный». Но это так же вкусно, как и полезно. Стоит попробовать.

  • Сначала тщательно вымойте редис и морковь. Помните, что всегда полезно использовать органические растения, фрукты и овощи.
  • Затем разомните их, чтобы получить сок, а затем смешайте их со стаканом воды.

Легко, дешево и очень полезно для здоровья.

Подробнее о: 6 натуральных средствах от пониженного давления

6. Уход за кожей

Витамин С, фосфор, цинк и витамины группы В в редисе помогают в уходе за кожей.

  • Вода из редьки (после кипячения) также помогает поддерживать оптимальную влажность кожи.
  • Интересно, что некоторые люди используют сырую редьку в качестве очищающего средства для лица. Помните, что в косметической промышленности редис используется для лечения кожных проблем из-за его противовоспалительных свойств.

7. Укрепление иммунной системы.

7 причин есть редис: они обладают целебными свойствами

Как вы сами видите, есть много причин, по которым мы можем включить редис в свой здоровый рацион. Однако одним из наиболее важных среди них является их способность укреплять иммунную систему.

  • Они чрезвычайно богаты витамином С, который поддерживает естественные защитные свойства и заботится о белых кровяных тельцах.
  • Редис не только укрепляет иммунную систему, но и регулирует обмен веществ, поддерживает синтез коллагена и снабжает организм важным белком, который защищает от атеросклероза.

Итак … Не забывайте добавлять в салаты редис!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха