7 полезных советов в борьбе с неприятным геморроем

Вы страдаете геморроем? Обычно проблема несерьезная. Однако мы советуем вам проконсультироваться с врачом, если это длится долго. Иногда для ускорения выздоровления требуется операция.

7 полезных советов в борьбе с неприятным геморроем

Хронические запоры, чрезмерное вздутие живота и неправильное питание — одни из основных причин, приводящих к появлению неприятного геморроя.

Эта проблема, характеризующаяся расширением венозных сосудов, расположенных в анальном канале, является одной из самых распространенных жалоб среди людей.

Следуйте этим советам, чтобы бороться с неприятным геморроем

7 полезных советов в борьбе с неприятным геморроемВ раннем периоде геморрой может вызывать легкий дискомфорт, такой как зуд, воспаление кожи и небольшое кровотечение в стуле.

Но они также могут привести к более серьезным осложнениям, таким как провисание воспаленных тканей. И это довольно болезненно.

Есть ряд лекарств, которые помогают ускорить выздоровление. Тем не менее, полезно следовать ряду других советов для правильного заживления и решения проблемы.

В следующих строках мы поделимся с вами 7 лучшими из них.

Каковы причины неприятного геморроя?

Вены вокруг ануса расширяются из-за давления. Наиболее частые причины геморроя:

  • Напряжение при дефекации,
  • Длительное сидение в туалете,
  • Запор или хроническая диарея,
  • Избыточный вес,
  • Беременность,
  • Анальный секс,
  • Недостаток клетчатки в рационе.

Читайте также: 5 вкусных веганских смузи, богатых растительными белками и клетчаткой

Симптомы геморроя

7 полезных советов в борьбе с неприятным геморроем

Легкие формы геморроя не отличаются серьезными симптомами. Чаще всего пострадавшие жалуются на чувство дискомфорта в анальной области.

Признаки и симптомы могут включать:

  • Кровотечение, не сопровождающееся болью при дефекации,
  • Зуд и раздражение вокруг прямой кишки,
  • Боль и дискомфорт,
  • Воспаление вокруг ануса,
  • Припухлость возле ануса.

Советы по профилактике и лечению неприятного геморроя

Чтобы предотвратить и вылечить геморрой, вам необходимо стимулировать движение кишечного тракта, изучив некоторые здоровые привычки. Это предотвратит осложнения от запоров или чрезмерной нагрузки на толстую кишку.

1. Увеличьте потребление клетчатки.

7 полезных советов в борьбе с неприятным геморроем

Клетчатка — одно из основных питательных веществ, которые помогают кишечнику двигать и опорожнять кишечник. Их ежедневное употребление смягчает кал и увеличивает их объем, чтобы избежать чрезмерного натуживания во время дефекации.

Убедитесь, что вы едите следующие группы продуктов:

  • Свежие фрукты,
  • Зеленые листовые овощи,
  • Цельнозерновые,
  • Семена и орехи.

2. Пейте больше воды.

7 полезных советов в борьбе с неприятным геморроем

Обезвоживание — один из факторов, способствующих появлению запоров (и геморроя). Поэтому, чтобы контролировать проблему, важно пить нужное количество воды.

  • Выпивайте не менее 6-8 стаканов воды в день. Если хотите, пейте больше чая или фруктовых соков.

3. Избегайте раздражающих продуктов.

7 полезных советов в борьбе с неприятным геморроем

Есть ряд раздражающих продуктов, которые могут усложнить симптомы проблемы. Их потребление влияет на деятельность пищеварительного тракта и усиливает воспаление кожи вокруг прямой кишки.

СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ:

  • Острая и жирная пища,
  • Продукты, образующие много газа,
  • Выпечка и продукты с высоким содержанием сахара,
  • Сыр с плесенью,
  • Обработанное мясо и колбасы.

4. Не заставляйте себя

7 полезных советов в борьбе с неприятным геморроем

Геморрой часто появляется после того, как мы натянулись в туалете. Вот почему вам не следует этого делать.

  • Очень важно избегать напряжения и задержки дыхания во время тяжелой ходьбы. Таким образом вы увеличиваете давление на пораженные вены и помогаете им расширяться.

5. Упражнение.

7 полезных советов в борьбе с неприятным геморроем

Чтобы избежать повторения неприятного геморроя, хорошо заниматься спортом.

Физическая активность регулирует дефекацию и снижает давление на вены анальной области после длительного сидения.

  • Выделяйте 20-30 минут в день для физических упражнений.

6. Позаботьтесь о гигиене анальной области.

7 полезных советов в борьбе с неприятным геморроем

Чтобы оптимизировать процесс восстановления, необходимо поддерживать хорошую гигиену анальной области. Вы должны мыть его теплой водой с нейтральным мылом, особенно после тяжелой прогулки.

  • Частое мытье может нарушить естественный жировой баланс кожи в этой области.
  • Поэтому используйте мазь от геморроя или вазелин.

Также рекомендуем прочитать: 5 интимных привычек, которые не так гигиеничны, как вы думаете

7. Используйте натуральные средства.

7 полезных советов в борьбе с неприятным геморроем

Существует множество натуральных средств, которые помогут справиться с этой проблемой. Их противовоспалительные и освежающие ингредиенты борются с воспалениями и улучшают кровообращение, уменьшая расширение пораженных вен.

Некоторые из полезных природных терапевтических агентов:

  • Холодные компрессы,
  • Ванны с ромашковым чаем,
  • Сырой картофель,
  • Ванны с эфирными маслами,
  • Гель алоэ вера,
  • Ванны с водой из арники.

Вы страдаете геморроем? Обычно проблема несерьезная. Однако мы советуем вам проконсультироваться с врачом, если это длится долго. Иногда для ускорения выздоровления требуется операция.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха