7 натуральных миорелаксантов

Вы испытываете мышечную боль или дискомфорт? Вместо синтетических препаратов вы можете попробовать одно из этих натуральных средств. Наслаждайтесь их удивительной способностью справляться с такими проблемами.

7 натуральных миорелаксантов

Мышечное напряжение — распространенная проблема, которая обычно возникает в результате возраста. Однако это также возможно из-за чрезмерных физических нагрузок, слез или других заболеваний — смотрите 7 миорелаксантов, которые мы предложим в статье.

Иногда эта проблема исчезает после приема лекарств или необходимого отдыха. Однако очень часто растяжение мышц требует другого вида терапии.

Хотя обычно это происходит спорадически, многие пациенты периодически страдают от этой проблемы. Это связано с их вредными привычками или неправильной осанкой.

К счастью, существуют различные природные релаксанты, не имеющие побочных эффектов. Кроме того, они помогают облегчить мышечную боль, которая мешает вашей повседневной деятельности.

Поскольку многие из вас до сих пор не знают, кто они такие, сегодня мы представим 7 лучших из них.

Посмотрите, кто они такие!

1. Масло перечной мяты

7 натуральных миорелаксантов

Масло перечной мяты — один из натуральных продуктов, который помогает расслабить мышцы, если они напряжены или скованы.

Это масло обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Они снимают боль, стимулируя кровообращение. Это приводит к быстрому облегчению пораженного участка, поэтому он входит в число выбранных 7 миорелаксантов.

Как это использовать?

  • Нанесите небольшое количество масла перечной мяты на ладони. Потрите им мышцы, которые хотите расслабить.
  • Помассируйте их не менее 5 минут, чтобы добиться хороших результатов.

2. Валериан

Благодаря их успокаивающим и противовоспалительным свойствам вы можете употреблять как масло валерианы, так и чай валерианы. Снимают мышечное напряжение.

Употребление этого чая или нанесение масла напрямую помогает уменьшить воспаление. Кроме того, он увеличивает циркуляцию, что приводит к улучшению процессов окисления.

Как пользоваться этим инструментом?

  • Выпивайте до двух чашек чая с валерианой в день.
  • Натрите больное место небольшим количеством масла валерианы и отдохните.

Осторожно: это растение может вызвать сонливость.

3. Английская соль — популярные миорелаксанты.

7 натуральных миорелаксантов

Ванны с солью Эпсома — отличный способ расслабить уставшие мышцы. Это связано с высоким содержанием магния.

Этот важный минерал помогает облегчить боль. Фактически, он даже стимулирует лечение воспалительных заболеваний, таких как фибромиалгия и артрит.

Как их использовать?

  • Добавьте полстакана соли Эпсома в воду в ванне. Выдержите двадцать минут.
  • Делайте процедуру перед сном, чтобы обеспечить качественный отдых.

4. Ромашка

Ромашка известна в мире натуральной медицины своими пищеварительными и успокаивающими свойствами. Кроме того, эта трава — натуральное средство для снятия боли и отека мышц.

Обладает спазмолитическими и противовоспалительными свойствами. Они способствуют расслаблению мышц, особенно в случаях, когда напряжение вызвано стрессом.

Как это использовать?

  • Пейте по одной чашке ромашкового чая (200 мл) два раза в день. 
  • Нанесите масло ромашки на руки. Затем помассируйте болезненные участки.

5. Масло арники.

7 натуральных миорелаксантов

Арника содержит химическое соединение под названием тимол. Благодаря своим свойствам это вещество идеально подходит для снятия боли, поэтому мы включаем его в список 7 лучших миорелаксантов.

Нанесение масла арники непосредственно на пораженный участок создает ощущение тепла. Таким образом он снижает стресс и устраняет проблемы с моторикой.

Как это использовать?

  • Нанесите несколько капель масла или геля арники на пораженную мышцу и помассируйте в течение пяти минут.
  • Делайте процедуру дважды в день, если считаете это необходимым.

См. Также: Вылечите варикозное расширение вен и сосудистые звездочки с помощью этой мази из арники.

6. Острый красный перец

Его пряный вкус может быть для некоторых невыносимым. Тем не менее острый красный перец — отличное средство для снятия мышечной боли.

Он содержит активное вещество под названием капсаицин. Это вещество обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами.

Как это использовать?

  • Добавьте немного острого красного перца в коктейли и чай.
  • Возьмите острый красный перец и помассируйте им напряженные мышцы.

7. Пассифлора

7 натуральных миорелаксантов

Пассифлора — широко известное в натуральной медицине растение, которое мы также включаем в наш список из 7 миорелаксантов. Это связано не только с тем, что это помогает вам контролировать свои нервы. Это также связано с его противовоспалительным действием и способностью расслаблять мышцы.

Пассифлора содержит фитостерины и флавоноиды. Эти два вещества обладают антиоксидантным действием, снижающим окислительный стресс.

Вещества этого растения регулируют деятельность нервной системы. Они также помогают контролировать такие проблемы, как беспокойство и бессонница.

Также прочтите это: 5 натуральных миорелаксантов, которые стоит попробовать

Как это использовать?

  • Заварите чай из пассифлоры и пейте его перед сном.
  • Другой вариант — смочить впитывающую ткань в горячем чае и приложить ее к болезненному участку в виде компресса.

Вы испытываете мышечную боль или дискомфорт? Вместо синтетических препаратов вы можете попробовать одно из этих натуральных средств. Наслаждайтесь их удивительной способностью справляться с такими проблемами.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха