Напряженная повседневная жизнь часто является причиной неспособности спать по ночам..
Предлагаем вам семиминутную программу, которая поможет расслабиться и насладиться спокойствием.
спать.
Упражнения Ся легко выполнять людям, никогда не занимавшимся йогой. Самая важная часть комплекса — дыхание..
Освободите свой разум и сосредоточьтесь на выполнении асан йоги. В случае неудачи сделайте ставку хотя бы на положительные мысли..