7 минут йоги для глубокого сна

Напряженная повседневная жизнь часто является причиной неспособности спать по ночам..

Предлагаем вам семиминутную программу, которая поможет расслабиться и насладиться спокойствием.
спать.

Упражнения Ся легко выполнять людям, никогда не занимавшимся йогой. Самая важная часть комплекса — дыхание..

Освободите свой разум и сосредоточьтесь на выполнении асан йоги. В случае неудачи сделайте ставку хотя бы на положительные мысли..

Вечерняя йога перед сном. Йога вечером для начинающих. 7 минут. (Видео урок с о. Бали)

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха