7 лучших соков для замедления старения

Когда дело доходит до замедления процесса старения и омоложения кожи, свежевыжатые соки — лучший способ получить необходимую дозу витаминов и минералов.

7 лучших соков для замедления старения

Когда дело доходит до замедления или менее заметного воздействия на старение, стоит рассмотреть любой естественный метод.

Это то, что вы можете сделать повседневной привычкой и которые не только улучшают ваше общее состояние здоровья, но и снабжают ваше тело большим количеством антиоксидантов, гидратацией и витамином С, идеально подходящими для уменьшения морщин и восстановления эластичности кожи. .

Как известно, от старения не существует чудодейственного средства. Вы можете предпринять различные процедуры и усилия, но важно признать, что время будет идти вперед.

Однако вам не нужно беспомощно смотреть, как идут годы. Вашей главной целью должно быть забота о себе, хорошее самочувствие и принятие правильных решений относительно своего тела и здоровья.

Если вашей целью является замедление старения, попробуйте один из следующих замечательных соков!

1. Томатный сок.

Томатный сок особенно богат одним антиоксидантом: ликопином.

Каротиноид и фитохимический пигмент являются экспертами в борьбе со свободными радикалами (молекулами или ионами, которые могут повредить здоровые клетки, атаковать вашу иммунную систему и ускорить процесс старения).

Ликопин также помогает сделать кожу более упругой и подтянутой, поскольку подавляет действие коллагеназы, типа фермента, который со временем расщепляет коллаген в коже.

Читайте также: 5 естественных способов омолодить кожу за несколько недель

2. Капустный сок.

Капустный сок — классическое средство против старения.

Листья капусты богаты витамином К, ингредиентом, который очень полезен для предотвращения сердечных заболеваний и остеопороза.

Не забывайте, что в капусте есть и другие полезные вещества, такие как:

  • минералы (марганец, медь, кальций, калий, железо, магний)
  • витамины (B1, B2, B6, E)
  • волокно
  • омега-3 жирные кислоты

Этот овощ полон витаминов с невероятной антиоксидантной способностью.

3. Баклажанный сок или вода.

7 лучших соков для замедления старения

Много раз было сказано, что баклажаны — один из самых полезных овощей, которые можно есть.

Прекрасный способ воспользоваться его полезными свойствами — приготовить его и запить водой, в которой он был приготовлен.

Некоторые режут его на мелкие кусочки, а затем растирают с яблоками, чтобы получить сок. Это улучшает его вкусовые качества.

Ешьте как хотите, потому что баклажаны — один из самых богатых антиоксидантами продуктов.

4. Сок красного винограда против старения

Виноград, его кожура и косточки уже много лет используются в косметических средствах против старения.

Секрет в их ресвератроле. Это тип антиоксиданта, который также содержится в ежевике, чернике и черной смородине и является важным фактором в борьбе с признаками старения.

Лучший способ воспользоваться ими — это сезон.

Прежде чем вы решите купить соки в бутылках, попробуйте приготовить их дома с помощью блендера, добавив в него кожуру и семена. Используйте все!

5. Гранатовый сок: это здорово!

7 лучших соков для замедления старения

Один из самых полезных фруктов, которые всегда нужно держать дома в сезон, — это гранат.

Он помогает снизить уровень плохого холестерина, борется с бактериями, которые могут удерживаться мочевым пузырем или почками, а также помогает уменьшить морщины.

Гранат помогает вырабатывать уролитин А, молекулу, известную своей способностью регенерировать митохондрии и, таким образом, защищать каждую клетку вашего тела.

Так что всегда берите его, как только увидите в магазине свежим.

6. Дыня

Несмотря на распространенное мнение, что арбуз содержит только воду и сахар, на самом деле он обеспечивает высокий уровень витаминов, минералов и антиоксидантов.

Арбуз отлично увлажняет тело, делает кожу счастливой.

Помните, что он богат витамином А, чрезвычайно важным ингредиентом для обновления и поддержания увлажнения кожи, борется с сухостью и морщинами.

Также посмотрите: 5 удивительных фактов об арбузе

7. Киви

7 лучших соков для замедления старения

Рекомендуем золотой киви. Если вы смешаете его с яблоками и небольшим количеством лимона, вы получите отличный сок для борьбы со старением.

Антиоксиданты, содержащиеся в киви, помогают коже подтягиваться и замедляют образование морщин.

Он содержит в основном витамины C и E. Они помогают уменьшить повреждение кожи свободными радикалами.

Какой сок вы попробуете сегодня? Помните, что вы должны приготовить их самостоятельно и по возможности не добавляйте подсластители.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха