7 феноменальных стратегий для гибкого мышления: попробуйте их прямо сейчас!

Если вы хотите сохранить гибкость своего ума, вы должны каждый день бросать вызов своему мозгу новыми вещами и удивлять его, чтобы он не чувствовал себя комфортно. Не прекращайте его стимулировать. Упражнения, подобные тем, о которых мы собираемся вам рассказать, — отличный способ сделать это.

7 феноменальных стратегий для гибкого мышления: попробуйте их прямо сейчас!

То, что мы называем гибким умом, — это совокупность всех тех удивительных мыслительных процессов, которые дают вам способность быстро думать и делать выводы.

Это включает в себя творчество, вашу способность анализировать вещи и скорость принятия решений в повседневной жизни.

Все эти процессы не являются даром или способностью, которые принадлежат только молодым людям.

С точностью до наоборот! Речь идет о способностях, которые можно улучшить. Которые не зависят от возраста и с которыми нужно работать каждый день и намного легче адаптироваться к новой среде.

Все, что вам нужно сделать, это узнать их.

Так же, как тренировки в тренажерном зале или занятия йогой, неплохо выделить несколько минут в день для этих простых в реализации стратегий. Они будут укреплять связь между двумя полушариями мозга, создавать новые связи между нейронами и постепенно делать свой ум еще более подвижным.

Прочтите следующие строки и узнайте, как это сделать.

1. Одевайтесь и раздевайтесь с закрытыми глазами.

Попробуйте хоть раз в день! Одевайтесь или раздевайтесь с закрытыми глазами. Это может показаться глупым, но активирует удивительные процессы:

  • В первую очередь улучшает вашу координацию.
  • Оптимизирует связь между вашим правым и левым мозгом.
  • Это также улучшает вашу мелкую моторику.
  • Помогает вам создавать «карты» в уме, включая расстояние от кнопки до кнопки, как застегнуть молнию, куда положить руки и т. Д.

Всегда выполняйте это упражнение осторожно: лучше сидеть на кровати, а не делать прямо.

Читайте также: Почему работа руками полезна для мозга

2. Расчетная игра

7 феноменальных стратегий для гибкого мышления: попробуйте их прямо сейчас!Нам нужно прояснить еще один момент: если вы хотите гибкого ума, вам понадобится сила воли. Это может показаться простым занятием, но ваш мозг поблагодарит вас за нарушение рутины и открытие новых стимулов.

Расчетная игра — это очень распространенная ежедневная задача, требующая активации следующих процессов: внимания, расчета и расчета.

Вот пример соответствующей серии вопросов:

  • Сколько ступеней на вашем рабочем месте?
  • В автобусе — сколько людей носят черную одежду?
  • Взглянув на две последние цифры регистрационных номеров проезжающих мимо автомобилей, вычислите их сумму.
  • Ожидание светофора — сколько секунд нужно ждать, чтобы он стал зеленым?

Подобные забавные вопросы — отличный способ улучшить «тонкую настройку» ваших умственных способностей. А также улучшить вашу способность обращать внимание, рассчитывать и рассчитывать.

3. Учите 5 слов на разных языках каждый день, чтобы иметь гибкий ум.

Неважно, какой язык вы выберете и будет ли он одинаковым каждый день. Чтобы улучшить ловкость вашего ума, очень полезно заучивать от 3 до 5 новых слов каждый день.

Помимо расширения знаний, вы также улучшите свои языковые навыки. В то же время вы создадите новые нейроны, которые станут большим умственным резервом, что значительно упростит решение проблем с возрастом.

Читайте также: Исцеляющие слова: попробуйте!

4. Как можно больше разнообразьте свою повседневную жизнь.

7 феноменальных стратегий для гибкого мышления: попробуйте их прямо сейчас!Многие так и поступают — хранят свои мысли, идеи и воспоминания на бумаге, ведут дневник.

Это упражнение также станет отличным помощником, если вы хотите развить гибкость ума.

Вы учитесь передавать свои идеи и то, что произошло с вами в течение дня, с помощью слов и в форме историй.

Мышление делает ваш ум более подвижным, самоанализ — это своего рода выход, и все это влияет на ваш мозг.

Вы становитесь более креативными. Когда вы начинаете писать, вам, наконец, хочется делать это все больше и больше. Письмо похоже на открытую дверь в новые миры.

7. Гуляйте каждый день.

7 феноменальных стратегий для гибкого мышления: попробуйте их прямо сейчас!Ваше тело синхронизировано с вашим разумом. Усталое, напряженное, скованное тело оглушает ваш разум. Поэтому он сосредотачивается на вещах, которые влияют на ваше творчество и душевное спокойствие, и просто концентрируется на внешних стимулах.

Бег в парке успокоит ваш разум. Прогулка освобождает разум и заставляет тело чувствовать себя прекрасно. Ходьба и движение ног «открывают» ваш разум, потому что он получает больше кислорода и питательных веществ.

Если вы хотите обладать гибким умом, помните: инвестируйте в себя и с нетерпением исследуйте новые аспекты своей жизни.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха