7 часто упускаемых из виду признаков плохого кровообращения

К ним относятся усталость, опухшие ноги или холодные конечности. Действуй сегодня!

7 часто игнорируемых признаков плохого кровообращения

Плохое кровообращение сильно влияет на людей. Обычно к 60 годам проблема прогрессирует, и почти 80% этой возрастной группы страдают от нее.

На мгновение подумайте о том, что ваше тело похоже на очень сложную, но прекрасно построенную сеть дорог и шоссе, но состоящую из вен и артерий. В них движение постоянно.

По этой сети необходимо транспортировать и распределять по разным частям тела более 5 литров крови.

И если это недостаточно важно, кровь переносит питательные вещества, гормоны и все основные «компоненты» жизни. Именно по этой причине от этого зависит правильное функционирование организма.

Вот почему важно изменить несколько вещей. Плохое кровообращение — это проблема не только пожилых людей.

Независимо от того, молоды вы или нет, вам необходимо принять профилактические меры для борьбы с этой проблемой, которая, хотя и проходит незаметно, может вызвать некоторые серьезные симптомы.

Неэффективный кровоток может привести к сердечным приступам, тромбам, варикозному расширению вен, инсульту …

Вам необходимо улучшить свой образ жизни и, прежде всего, знать, каковы основные симптомы. Мы поделимся с вами семью хорошо узнаваемыми признаками нарушения кровообращения.

1. Пятна на коже

У врачей есть информация как о видимых, так и о почти незаметных симптомах. Пятна, изменение цвета кожи или наличие сухого эпидермиса являются признаком того, что кровь не оттекает должным образом.

Одним из первых симптомов, связанных с плохим кровообращением, являются красные или фиолетовые пятна, которые появляются на ногах или голенях.

Сначала они появляются в виде небольших дефектов фиолетового цвета, которые постепенно могут перерасти в язвы.

2. Отеки ног — симптом плохого кровообращения.

Подумайте об этом: когда кровоток недостаточен, конечности последними получают кровь, богатую кислородом и питательными веществами.

  • Если вы не можете получить больше, чем обычно, количество крови, организм пытается уменьшить этот дисбаланс, удерживая жидкости. Это состояние известно как отек.
  • Отсутствие обогащенной крови в свою очередь приводит к цианозу. Вы заметите, что ноги не только приобретают вид ушибов, но и начинают регулярно опухать.

Ваши пальцы также могут выглядеть слегка ушибленными, как будто вас что-то ударило.

7 часто упускаемых из виду признаков плохого кровообращения

3. Выпадение волос и ломкость ногтей.

Выпадение волос и наличие ломких ногтей могут быть симптомами плохого питания или стресса.

Это факт, который многие люди недооценивают, но он также может означать и другое: вы не получаете нужное количество питательных веществ из крови.

Плохое кровообращение приводит к сухости и ломкости волос, которые начинают капать.

Вы даже можете заметить, что ваши ногти «горят». Иногда даже прикосновение к чему-либо может заставить их сломаться.

Читайте также: 7 естественных способов борьбы с ломкими ногтями

4. Замедление пищеварения.

Медленное, тяжелое пищеварение, сопровождающееся газами, кислотным рефлюксом и даже запором, также может быть признаком плохого кровообращения.

5. Частые простуды, инфекции и вирусы.

Это определенно любопытный факт, о котором следует помнить: слабая и ослабленная иммунная система связана с плохим или недостаточным кровотоком.

Когда кровоток замедляется, организм перестает выявлять патогены и бороться с ними, как раньше.

  • Вы можете заметить, что заболеете намного быстрее и легче, чем другие люди.
  • Эти симптомы связаны с тем, как работает ваше тело, и с инерционными антителами, которые не могут вас защитить.

7 часто упускаемых из виду признаков плохого кровообращения

6. Холодные руки и ноги.

На самом деле это очень распространенный симптом. Когда кровь течет с нормальной скоростью, температура тела регулируется для поддержания оптимального уровня.

  • Однако, если кровообращение замедлено, ваша внутренняя температура может пострадать, и она начнет колебаться.
  • Опять же, части тела, где это будет наиболее заметно, — это, несомненно, руки и ноги. Они будут холоднее.
  • Прежде чем принять этот вывод, обратитесь к врачу.
  • Холодные ноги и руки часто возникают из-за гипотиреоза, синдрома Рейно или даже анемии.

См. Также: Причины покалывания в конечностях

7. Истощение, которое всегда присутствует.

Когда кровообращение замедляется, возникают проблемы. Один из многих и, безусловно, более непосредственных симптомов — это усталость.

Вы знаете, что это может быть из-за перегрузки, стресса или даже какой-то болезни. Но плохое кровообращение также связано с меньшим запасом топлива для групп мышц.

7 часто упускаемых из виду признаков плохого кровообращения

Без кислорода и питательных веществ для тела мышцы будут чувствовать себя очень уставшими. Вскоре после начала работы, подъема по лестнице или даже выполнения легких упражнений они могут вызвать боль, усталость и дискомфорт.

Если это ваш случай, не ждите: проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, каким рекомендациям вы должны следовать. Этот безмолвный враг ежегодно уносит жизни тысяч людей. У вас есть сила избежать этого.

Начни заботиться о себе уже сегодня!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха