6 простых советов для более слабого лица

Как и в случае с остальным телом, если вы хотите сделать лицо более слабым, вам нужно меньше есть и делать специальные упражнения. Узнайте больше из этой статьи.

6 простых советов для более слабого лица

Более слабое лицо? Не всем хочется, чтобы их лицо было круглее, особенно если в целом удалось похудеть.

Физические упражнения и здоровое питание — два основных фактора, если вы хотите сделать лицо более слабым. Но есть и другие советы, которые помогут вам достичь поставленной цели.

Вы хотите, чтобы мы рассказали вам больше? Прочтите следующие строки.

6 простых советов для более слабого лицаЕсли ваше лицо выглядит круглым, вы, вероятно, далеки от своего идеального веса.

Когда вы начинаете худеть в целом, вы замечаете изменения в лице: начинают выступать скулы, лучше очерчивается подбородок, начинает исчезать неприятный двойной подбородок.

Вот почему поход в спортзал или тренировка дома — отличная идея. У вас не только станет более слабое лицо, но и ваш живот, ноги и руки также похудеют.

Вы будете прекрасно выглядеть!

3. Пейте много воды.

Это лучший способ очиститься от токсинов и жиров, скопившихся на лице. Если вы уменьшите потребление соли (или употребите много соленой пищи), ваш организм сможет избавиться от ненужных продуктов жизнедеятельности.

Кроме того, употребление большого количества воды делает вашу кожу здоровой, обновленной и красивой.

Ваше лицо станет тоньше и красивее! Если вы не любите пить воду, вы можете попробовать свежевыжатые соки или травяные чаи (попробуйте мочегонные травы, такие как одуванчик или хвощ).

Читайте также: Польза воды для здоровья

4. Будьте максимально активными.

6 простых советов для более слабого лицаФизическая активность — основа похудания. Помните, что ваше лицо может худеть не так быстро, как другие части вашего тела, когда вы начинаете тренировку, потому что вы сначала сжигаете калории и жир в других частях тела.

Но не теряйте надежду, в какой-то момент вы заметите, что ваша шея и подбородок начинают обретать форму.

В дополнение к регулярным тренировкам мы советуем вам быть максимально активными, даже если вам приходится сидеть на работе весь день.

Как?

  • Передвигаться на велосипеде
  • Поднимитесь по лестнице вместо лифта
  • Выполняйте заказы пешком или на велосипеде
  • Вставайте из-за стола каждый час и чаще.

Прогулка, езда на велосипеде и бег в парке — отличные, простые и приятные занятия, с которых вы можете начать свои тренировки. Со временем вы сможете добавлять более сложные задания и тренироваться больше дней в неделю.

5. А пока «замаскируйте» то, что вам не нравится.

Пока вы ждете, пока диета и тренировки сделают свое дело, вы можете использовать несколько простых советов по макияжу и укладке волос, которые сделают ваше лицо слабее.

Например, не переборщите с румянами и избегайте прически, при которой волосы уложены близко к лицу.

6. Массаж для более слабого лица.

6 простых советов для более слабого лицаКто сказал, что твоему лицу не нужен специальный массаж? Расслабляющий или для похудания. Начните с легкого защемления челюсти (от подбородка до ушей).

Затем массируйте щеки легкими круговыми движениями. Держите рот приоткрытым, а челюсть расслабленной, чтобы массаж воздействовал на все лицо.

Другой вариант — массировать область подбородка (где обычно скапливается жир). Используйте немного миндального масла, чтобы предотвратить раздражение кожи.

Рекомендуем прочитать 6 техник для красивых, упругих скул

Упражнения для более слабого лица

Упражнения для более слабого человека не требуют особых усилий и могут доставлять удовольствие. Вы можете делать их в любое время дня и воспользоваться возможностью улыбнуться перед зеркалом.

Забудьте о стрессах, заботах и ​​проблемах! И наслаждайтесь упражнениями, которые сделают ваше лицо слабее.

  • Как можно шире откройте рот, а затем закройте его. Повторите упражнение 10 раз.
  • Широко откройте рот и закройте глаза. Закройте рот и откройте глаза. Сделайте это упражнение для координации движений не менее 10 раз.
  • Переместите плотно сжатые губы к одной стороне лица как можно больше раз.
  • Наполните рот воздухом и надуйте щеки, задержитесь в таком положении на несколько секунд и выдохните. Повторите упражнение 10 раз.
  • Поцелуйтесь и улыбнитесь с закрытым ртом (скулы приподнимутся) не менее 15 раз.
  • Выберитесь и двигайте языком около 1 минуты.
  • Нахмуриться, как если бы вы плохо пахли или чихнули.
  • Отогните голову назад и задержитесь в таком положении 10 секунд. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.

Попробуй это!

Первое фото предоставлено wikiHow.com

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха