6 продуктов, помогающих избавиться от камней в желчном пузыре

При желчных камнях, а также для предотвращения их образования важно включать в свой ежедневный рацион продукты, богатые клетчаткой.

6 продуктов, помогающих избавиться от камней в желчном пузыре

Ваш врач сказал вам, что у вас камни в желчном пузыре и вам необходимо изменить диету? Знаете ли вы, что есть продукты, которые помогают избавиться от камней в желчном пузыре?

Прежде всего, сохраняйте спокойствие, потому что эта медицинская проблема не является серьезным заболеванием.

Ваш врач обычно рекомендует диету. Он также может предложить вам посетить диетолога, чтобы он объяснил, как вам следует питаться.

Если это не так или если полученная вами информация является неполной, мы расскажем вам о некоторых продуктах, которые помогают при камнях в желчном пузыре. Включите их в свой рацион и не забывайте сокращать потребление продуктов с высоким содержанием жиров.

Продукты, помогающие с камнями в желчном пузыре

Что такое камни в желчном пузыре? Камни в желчном пузыре — это небольшие образования, вызванные чрезмерным накоплением желчи в желчном пузыре.

Желчь помогает синтезировать жиры, которые мы едим. Если вы едите продукты, богатые нездоровыми жирами, эта проблема может развиться в любой момент.

1. Для камней в желчном пузыре: цельное зерно.

6 продуктов, помогающих избавиться от камней в желчном пузыре

Диета с высоким содержанием клетчатки помогает избавиться от жира и уменьшить количество желчных камней.

Необходимо употреблять хотя бы одну порцию цельнозерновых продуктов в день. Когда они проходят через кишечник, волокна улавливают излишек желчи и выводят их.

Таким образом, они больше не всасываются, а желчный пузырь освобождается.

Среди продуктов, которые вам следует съесть:

  • Пшеничные отруби
  • коричневый рис
  • Овсянка

2. При камнях в желчном пузыре: гречка.

Кроме того, употребление блюд из гречки также помогает уменьшить появление камней в желчном пузыре. Кроме того, он поддерживает низкий уровень жира в организме, поскольку богат нерастворимой клетчаткой.

Гречка богата витаминами B и E и является отличным источником минералов. Если вы действительно любите хлеб, это отличная возможность перейти с простого хлеба на гречневый.

3. Цитрусовые.

6 продуктов, помогающих избавиться от камней в желчном пузыре

Цитрусовые обладают свойствами, стимулирующими выделение желчи и удаляющими камни в желчном пузыре. Поэтому вы должны включать их в свой ежедневный рацион.

Также соки цитрусовых содержат пектин. Это еще одно вещество, которое необходимо для удаления камней в желчном пузыре.

Однако, выбирая, как включать эти фрукты, важно избегать обработанных соков из супермаркета.

  • Лучше всего есть фрукты целиком. Таким образом, вы обеспечиваете организм всей клетчаткой и питательными веществами, содержащимися в кожуре и внутри плода.
  • Кроме того, когда вы пьете обработанный сок из супермаркета, вы рискуете проглотить глюкозу, которая может повлиять на ваше здоровье из-за камней в желчном пузыре.

4. Продукты, богатые лецитином.

В желчном соке есть такие ингредиенты, как лецитин или фосфолипиды, которые предотвращают образование желчных камней. Когда этих ингредиентов недостаточно, появляются желчные камни.

Употребляя продукты, содержащие лецитин, вы снижаете риск образования желчных камней.

Среди продуктов, содержащих лецитин:

  • Орехи
  • Соевые бобы
  • Чечевица
  • Нут
  • Горох

При камнях в желчном пузыре мы рекомендуем включать эти продукты в свой ежедневный рацион. Только будьте осторожны с порциями, так как эти продукты богаты углеводами и могут сделать вас толстым.

5. Артишок

6 продуктов, помогающих избавиться от камней в желчном пузыре

Артишок предотвращает образование камней в желчном пузыре. Кроме того, артишок улучшает здоровье печени и желчного пузыря благодаря высокому содержанию циннарина.

Циннарин — это вещество, которое способствует образованию желчи и улучшает функцию печени.

Мы понимаем, что некоторые люди не часто включают артишоки в свой ежедневный рацион. Если вы один из этих людей, возможно, вы захотите узнать несколько новых рецептов артишока.

Если вы предпочитаете что-то попроще, вы можете приготовить следующую воду из артишока:

Ингредиенты

  • 1 небольшой артишок
  • 4 стакана воды (1 литр)

Способ приготовления

  • Хорошо вымыть артишоки.
  • Налейте 4 стакана холодной воды и нарезанный артишок в подходящую кухонную посуду.
  • Оставить на ночь.
  • На следующий день процедить и пить воду в течение дня.

6. Виноград и черника.

Виноград и черника богаты веществом ресвератролом, который является антиоксидантом и восстанавливает нарушенную функцию желчного пузыря при желчных камнях.

Если вы уже находитесь на лечении, ресвератрол поможет в вашем лечении и выздоровлении.

  • Лучше всего потреблять полстакана винограда в день или 1 стакан свежей черники.
  • Если у вас нет этих фруктов, можно выпить полстакана черничного сока или стакан красного вина.

Как предотвратить образование камней в желчном пузыре?

Если у вас уже есть камни в желчном пузыре, ваш врач обязательно даст вам несколько инструкций, как справиться с проблемой и быстро избавиться от них.

Если врач сообщил вам, что у вас недавно были камни в желчном пузыре, важно следовать этим инструкциям:

  • Не пропустите ни одной еды.
  • Будьте осторожны, чтобы не набрать вес.
  • Уменьшите потребление продуктов с высоким содержанием нездоровых жиров.

Кроме того, обязательно следуйте инструкциям врача.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха