6 лучших домашних средств от опухших ног

Снимите опухшие ноги!

6 лучших домашних средств для снятия опухших ног

Большинство людей хотя бы раз в жизни испытывали дискомфорт в виде опухших ног и чувство тяжести в ногах. Иногда эта проблема сопровождается чувством покалывания «иглами», скованностью и затруднением ходьбы.

Это чрезвычайно распространенный симптом, который в основном поражает женщин. Это напрямую связано с задержкой жидкости, стрессом и кровообращением. Это также может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как артрит, отек или тромбоз.

Учитывая, что эта проблема влияет на качество жизни, важно обратить на нее внимание и обеспечить соответствующее лечение. К счастью, некоторые натуральные средства уменьшают воспаление и другие симптомы, связанные с этим заболеванием.

В этой статье мы представим вам 6 лучших средств для снятия опухших ног.

Посмотрите, кто они такие!

1. Яблочный уксус.

6 лучших домашних средств от опухших ног

Яблочный уксус обладает противовоспалительными свойствами и в то же время действует как релаксант. Таким образом, он уменьшает боль, вызванную отеком.

Ингредиенты

  • 1/2 стакана яблочного уксуса
  • 6 кусочков яблока

Способ приготовления

  • Сначала окуните чистую ткань в яблочный уксус и нанесите ее на пораженные участки.
  • Сверху выложить несколько ломтиков яблока и дать постоять 20 минут.
  • Затем снимите полотенце и промойте пораженный участок теплой водой.
  • Делайте эту процедуру каждую ночь, пока воспаление не исчезнет.

См. Также: 5 советов, как уменьшить судороги ног

2. Мята для снятия отеков ног.

Свойства мяты отлично подходят для лечения проблем с ногами. Его прямое применение улучшает кровообращение, контролирует задержку жидкости и помогает предотвратить варикозное расширение вен.

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки мяты
  • 1 литр воды

Способ приготовления

  • Сначала налейте воду с мятой на плиту и дайте ей закипеть 10 минут.
  • Затем нанесите полученную смесь на пораженные участки мягкой тканью.
  • Делайте процедуру каждый вечер перед сном.

3. Вода из гибискуса.

6 лучших домашних средств от опухших ног

Ежедневное употребление воды из гибискуса — один из лучших способов предотвратить и лечить опухшие ноги.

Этот напиток обладает мочегонными свойствами. По этой причине его прием уменьшает отеки, улучшает кровообращение и снижает накопление токсинов.

Ингредиенты

  • 6 цветов гибискуса
  • 1 литр воды

Способ приготовления

  • Сначала опустите цветы в воду и дайте им покипеть 10 минут.
  • Затем выключите плиту и подождите, пока жидкость остынет до температуры, подходящей для потребления.
  • Пейте по 3 стакана в день.

4. Английская соль.

Ванны с английской солью — одно из классических средств от опухших стоп, подошв и лодыжек.

Этот продукт расслабляет конечности, снимает мышечное напряжение и стимулирует кровообращение, балансируя воспалительные процессы.

Ингредиенты

  • 1/2 стакана английской соли
  • Горячая вода

инструкции

  • Налейте соли в большое количество воды и подождите 15 минут.
  • Делайте процедуру каждый вечер, особенно после утомительного дня.

5. Алоэ вера

6 лучших домашних средств от опухших ног

Алоэ вера — это растение, кристаллы которого обладают множеством целебных свойств. Их преимущества как внутренние, так и внешние.

Что особенно важно, так это мощное противовоспалительное действие алоэ, которое снижает боль и напряжение.

Это растение содержит мочегонные вещества, которые минимизируют задержку жидкости и другие недуги, поражающие нижние конечности. 

Кроме того, алоэ вера — отличный способ стимулировать кровообращение, уменьшая варикозное расширение вен и сосудистые звездочки.

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки кристаллов алоэ вера
  • 1 столовая ложка кокосового масла

инструкции

  • Сначала разжижите кристаллы алоэ вера и кокосовое масло. Используйте смесь для массажа ног в течение 10 минут.
  • Необязательно: вы также можете добавить несколько столовых ложек мякоти алоэ в свой сок или стакан воды, чтобы воспользоваться преимуществами внутреннего применения растения.
  • Повторяйте процедуру до улучшения состояния ног.

Мы рекомендуем вам прочитать больше: 4 натуральных средства против задержки жидкости

6. Конский каштан

Использование конского каштана является одним из наиболее эффективных альтернативных методов лечения воспалений в нижних конечностях.

Его экстракт обладает противовоспалительным действием и обладает свойством защищать стенки артерий. Это также помогает удалить задержку жидкости в тканях.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка внешней оболочки конского каштана
  • 1/2 стакана масла лаванды
  • 1 столовая ложка кожуры конского каштана

Способ приготовления

  • Сначала поместите масло лаванды на водяную баню. Затем добавьте каштаны и оставьте на плите на 20 минут на среднем огне до хорошей готовности.
  • Когда оно будет готово и остынет до подходящей температуры, нанести на пораженные участки массирующими круговыми движениями.
  • Делайте процедуру каждый день.

Как видите, существует множество естественных средств, которые помогут расслабить ноги до того, как возникнут такие проблемы, как отек. Однако имейте в виду, что вы не всегда можете получить немедленный эффект и вам нужно проделать процедуры несколько раз, чтобы почувствовать облегчение.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха