6 эффектов психологического насилия, о которых нужно знать

Не стоит недооценивать жалобы любимого человека в таких ситуациях, ему может быть сложно об этом говорить

6 эффектов психологического насилия, о которых нужно знать

Последствия физического насилия легко понять. Ведь никто не может скрыть сломанную руку, синяк под глазом, ожог, опухшие губы или синяки. Но когда дело доходит до психологического насилия, манипуляций, жестокого обращения и эмоционального насилия, все меняется.

Вы не можете потрогать его, увидеть или сделать рентгеновский снимок.

Его воздействие настолько сложное, что жертва часто чувствует себя неспособной попросить о помощи.

Как это объяснить? Как вы можете ожидать, что люди поверят вам, если вас ранит ваша самооценка и ваша личность, самые интимные и личные аспекты?

Это не просто. Этому также не способствует тот факт, что не существует подходящей системы, позволяющей женщинам или мужчинам, подвергшимся насилию, сообщать об этом.

Иногда люди не решаются на это. Они опасаются возможных последствий, особенно те, кто им не верит.

Психологическое насилие разрушительно и укорачивает жизнь по очень конкретной причине: оно исходит от близких вам людей, от людей, которым вы доверяете, и часто даже от любви.

Давайте посмотрим, какое влияние психологическое насилие может оказать на ваш разум и эмоции.

6 эффектов психологического насилия

1. Чувство стыда и вины

6 эффектов психологического насилия, о которых нужно знать

Самое душераздирающее и негативное — это начать винить себя во всем, что с вами происходит.

Очень часто это связано с тем, как психологическая манипуляция воспринимается со стороны.

Мы говорим об этом «Человека оставляют на произвол судьбы» или «она слаба, она позволяет ему давить, причинять боль и контролировать».

Будьте очень осторожны, когда говорите это. Человек, подвергшийся психологическому насилию, находится в эмоциональном хаосе и находится в чрезвычайно сложной ситуации, из которой не так просто выйти.

Это нормально — стыдиться себя, когда вы думаете о том, как вы попали в ситуацию.

Еще одна вещь, которая часто случается, — это то, что вы чувствуете себя неспособным реагировать, чувствуете себя слишком одиноким и изолированным, чтобы самостоятельно выбраться из этой дыры.

Однако важно помнить, что это не ваша вина и выход есть всегда.

2. Потеря памяти или ощущение сюрреализма.

Когда вы испытываете высокий уровень беспокойства, стресса и постоянных страданий, структуры вашего мозга, связанные с памятью, такие как гиппокамп, обычно теряют объем и связь.

У человека провалы в памяти, он не может сосредоточиться, не может принимать решения с ясным умом.

С другой стороны, также очень распространено ощущение, что вещи нереальны.

Это защитный механизм, в котором ваш разум создает дистанцию ​​от реальности, чтобы обезличить ее, чтобы вы могли подумать, что «это не происходит со мной».

3. Эмоциональная нестабильность и перепады настроения.

Бывают моменты, когда вы надеетесь, что что-то изменится, когда вы думаете, что все может стать лучше, а счастье, целостность и баланс достижимы.

Однако вскоре вы вернетесь в яму. Снова появляются депрессия и гнев, а также безысходность и страх.

Это обычное явление — испытать целый калейдоскоп чувств и эмоций. Вы чувствуете, что не можете контролировать свою жизнь.

4. Жестокое обращение и повторяющаяся физическая боль

6 эффектов психологического насилия, о которых нужно знать

Жертва психологического насилия не подвергается физическому нападению, но страдания, которые он рано или поздно испытает в теле, также причиняют боль.

Хронический эмоциональный стресс проявляется в таких характерных симптомах, как усталость, бессонница, головные боли, боли в мышцах и суставах, проблемы с пищеварением и рецидивирующие инфекции из-за ослабленной иммунной системы.

Несомненно, это обычный эффект.

Смотрите также: Страдание создает людей с сильным духом

5. Вы чувствуете, что «выхода нет».

Беспомощность — еще один частый симптом. Человек, подвергшийся подобному насилию, в конце концов будет думать, что все, что он делает, бесполезно.

По их словам, зачастую то, что они делают, не может остановить это насилие.

Это еще одно напоминание об основной важности лечения любого, у кого есть признаки любого злоупотребления чувствительностью и теплотой.

Никогда не выражайте сомнения типа «Но о чем вы говорите? Вы уверены, что они делают это с вами, или вы просто драматизируете?

Единственное, чего могут достичь эти слова, — это еще больше погрузить человека в безнадежность, оттолкнуть его и укрепить его чувство одиночества.

Подробнее: Что наука говорит о людях, которые любят одиночество

6. Мысли о самоубийстве

6 эффектов психологического насилия, о которых нужно знать

Когда кто-то начинает говорить, что выхода нет, могут появляться мысли о самоубийстве. Сначала это смутные идеи, преходящие желания.

Но может наступить роковой момент, когда это окажется единственным выходом.

Если вокруг человека есть кто-то, ему следует очень внимательно относиться ко всем знакам, словам, языку тела, поведению.

Психологическое насилие накладывает отпечаток на человеческое поведение.

Помните об этой реальности и помогайте тем, кто больше всего в ней нуждается.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха