6 интересных фактов об остеопорозе

Одна из проблем остеопороза — отсутствие явных симптомов до тех пор, пока он не достигнет более продвинутой стадии своего развития и не появятся первые переломы.

6 интересных фактов об остеопорозе

Остеопороз — это заболевание скелетной системы, вызванное недостатком или дефицитом кальция, витамина D или генетическими факторами. Это происходит, когда в отдельных частях костей происходит износ их внутренней микроструктуры, уменьшение их плотности и прочности. Прочтите следующие строки и узнайте больше об остеопорозе.

Когда остеопороз становится фактом, повышается риск переломов костей. Возникают воспалительные процессы и сильная боль.

Хотя остеопороз часто встречается у пожилых людей, у некоторых пациентов он возникает раньше из-за травм или вредных привычек, повреждающих кости.

6 интересных фактов об остеопорозеОдним из наиболее тревожных фактов является то, что многие люди не осознают, насколько серьезным может быть это заболевание, и из-за отсутствия явных симптомов даже не подозревают о его существовании.

Вот почему важно знать, как развивается остеопороз. Если вы считаете, что подвержены риску заболевания, вам следует обратиться к врачу.

1. Факторы риска

6 интересных фактов об остеопорозе

Износ костей чаще всего происходит из-за недостатка или плохого усвоения кальция и витамина D, особенно в пожилом возрасте.

  • Дефицит этих питательных веществ снижает плотность костей и может привести к переломам и необратимым повреждениям, таким как различные травмы и болезни.
  • Это состояние может возникать из-за наличия генетических факторов, хотя часто оно связано с гормональными изменениями, которые происходят с возрастом.
  • Чрезмерное употребление алкоголя и табачных изделий также влияет на развитие остеопороза.
  • Еще одним важным фактором является снижение уровня эстрогена во время и после менопаузы.
  • Более подвержены заболеванию люди, страдающие анорексией или булимией.

Читайте также: Советы для счастливой и здоровой менопаузы

2. Симптомы

К сожалению, это заболевание — один из так называемых «тихих врагов» — оно развивается без явных симптомов, пока не становится серьезной проблемой.

  • Часто заболевание обнаруживают после того, как у пациента есть перелом, не подозревая, что он страдает этой коварной болезнью.
  • Переломы могут происходить без видимой травмы или травмы.
  • Можно думать о развитии остеопороза, если ваш рост уменьшится на 5-7 см.
  • У некоторых есть т.н. «Вдовий горбик, характеризующийся специфическим искривлением позвоночника.

3. Выявление остеопороза.

6 интересных фактов об остеопорозе

Для выявления заболевания проводится медицинское обследование — измерение плотности костей.

  • Обследование не занимает много времени, проводится на слабом рентгеновском аппарате и не вызывает боли.
  • Осмотр позвоночника и бедер может показать возможный перелом.
  • Рентгеновские снимки других костей обычно не дают столь точной информации о наличии заболевания.

4. Профилактика

И хотя многие факторы приводят к появлению этого заболевания, ведение здорового образа жизни снизит риск его развития.

  • Важно убедиться, что вы принимаете необходимое количество кальция и витамина D в своем рационе, включая продукты, богатые этими элементами.
  • Национальный фонд остеопороза (NOF) рекомендует принимать 1000 мг кальция в день для взрослых и 1200 мг в день для женщин старше 50 и мужчин старше 70 лет.
  • Вам следует ограничить потребление соленой и жирной пищи, так как они затрудняют усвоение кальция.
  • Важно увеличить потребление магния, который помогает поддерживать плотность костей.
  • Ежедневная физическая активность очень полезна, так как укрепляет кости, улучшает координацию и баланс.

Обязательно прочтите: 12 симптомов дефицита витамина D

5. Лекарства, назначаемые при остеопорозе.

6 интересных фактов об остеопорозе

В настоящее время используются препараты против потери костной массы, чтобы помочь избежать серьезных проблем, таких как переломы.

  • К ним относятся бисфосфонаты, которые предотвращают потерю плотности костей, деактивируя действие клеток, известных как остеокласты, которые поглощают кость.
  • Добавки с витамином D и кальцием чрезвычайно полезны и рекомендуются, особенно при расстройстве желудка.
  • Эстрогеновая терапия предотвращает и борется с заболеванием во время менопаузы у женщин.

6. Побочные эффекты терапии.

Хотя препараты, используемые для лечения остеопороза, эффективны, важно знать, что во многих случаях длительное использование может привести к побочным эффектам. 

После наиболее распространены:

  • Боль в мышцах и суставах
  • Повреждение пищевода
  • Кислоты
  • Аритмия и скачки сердца

С другой стороны, хотя вышеупомянутые препараты могут эффективно лечить остеопороз, мы должны подчеркнуть, что у них есть «крайний срок», в течение которого их можно принимать. Это означает, что после 3 лет приема необходимо проанализировать, насколько они помогли и к каким побочным эффектам привели.

В некоторых случаях важно на время прекратить прием лекарства, поскольку это становится опасным для организма.

Лучший способ справиться с остеопорозом — это предотвратить заболевание и повысить осведомленность о нем. Поэтому, если вы подвержены факторам риска, полезно посетить врача и периодически измерять плотность костной ткани.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха