6 фантастических чаев, которые выведут токсины из нашего тела

Одуванчик очищает кровь, а лимон борется со свободными радикалами и преждевременным старением.

6 фантастических чаев, которые выведут токсины из нашего тела

Наш организм ежедневно подвергается воздействию различных токсинов.

Они могут поступать из нашего собственного тела (из-за неправильного питания) или быть результатом нашей окружающей среды (загрязнение, выбросы газов и т. Д.).

Эти токсины могут вызвать ухудшение состояния и серьезные повреждения нашего тела, особенно если мы не избавимся от них должным образом. Это может даже вызвать расстройство в органах, функция которых заключается в его очищении.

Кроме того, накопление токсинов в нашем организме может вызвать такие проблемы, как:

  • Проблемы с пищеварением
  • Бессонница
  • Диарея
  • Преждевременное старение
  • Набирает вес
  • Задержка жидкости
  • Плохое кровообращение
  • Целлюлит

Хотя невозможно избавиться от всех токсинов, мы можем соблюдать диету, которая поможет нам достичь лучшего качества жизни.

Помимо очищения нашего тела, здоровая диета улучшает наше общее питание и увеличивает количество ферментов, помогая регенерировать клетки.

Важно подчеркнуть, что для реализации этого плана очень важно отказаться от таких продуктов, как:

  • Рафинированный сахар
  • Мука
  • красное мясо
  • Алкоголь
  • Кофе

В продолжение мы поделимся некоторыми простыми рецептами чая, которые вы должны включить в свой очищающий рацион:

Чаи, которые выведут токсины из вашего тела

1. Зеленый чай.

6 фантастических чаев, которые выведут токсины из нашего тела

Как напиток, богатый антиоксидантами, зеленый чай отлично помогает в укреплении защитных сил и предотвращении таких заболеваний, как гипертония, грипп, астма и даже стресс. Это действительно один из лучших чаев для детоксикации нашего тела.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка измельченного зеленого чая (10 г)
  • 1 стакан воды (250 мл.)

приготовление еды

  • Вылейте столовую ложку чайных листьев на ситечко или фильтр.
  • Поставьте таз с водой на плиту. Следите за тем, чтобы он не достиг точки кипения, так как это придаст чаю горьковатый привкус.
  • Поместите ситечко на чашку, в которую будете наливать чай, налейте в него горячую воду и дайте постоять 3 минуты.
  • Если хотите, подсластите напиток небольшим количеством меда.

Примечание: мы рекомендуем пить этот чай до полудня, так как он может вызвать бессонницу.

2. Лимонный чай

Поскольку лимон содержит высокий уровень витамина С, он является отличным антиоксидантом и антисептиком.

Таким образом, он помогает бороться со свободными радикалами, которые могут вызывать старение и нарушать работу организма.

Ингредиенты

  • 4 стакана воды (1 литр)
  • 2 лимона (мы будем использовать кожуру и сок)

Что вы должны сделать?

  • Доведите воду до кипения и добавьте цедру лимона. Оставить на 10 минут.
  • Затем добавьте лимонный сок.
  • Подавать и при желании подсластить небольшим количеством меда.

Читайте также: Удивительные преимущества чая из цедры лимона.

3. Чай с тимьяном

6 фантастических чаев, которые выведут токсины из нашего тела

Тимьян обладает антисептическими и дезинфицирующими свойствами. Это делает его идеальным для улучшения функции печени. Этот орган, наряду с почками, отвечает за вывод шлаков из вашего тела.

Ингредиенты

  • 2 стакана воды (500 мл.)
  • 2 столовые ложки молотого тимьяна (20 г)

Что вы должны сделать?

  • Нагрейте воду и, как только она закипит, выключите огонь и добавьте две столовые ложки тимьяна.
  • Накройте и дайте постоять 5 минут.
  • По истечении указанного времени процедить с помощью ситечка.
  • При желании можно заправить чай стевией или медом.

4. Чай из бузины.

Этот напиток выполняет важную мочегонную функцию и помогает при потении. Он естественным образом ускоряет выведение токсинов из нашего тела.

Ингредиенты

  • 2 стакана воды (500 мл.)
  • 2 столовые ложки измельченных листьев бузины (20 г)

приготовление еды

  • Прокипятите воду с двумя столовыми ложками листьев бузины 5 минут.
  • Дайте остыть.
  • Процедить, затем выпить.

Мы рекомендуем: Лучшие чаи от 13 распространенных недугов.

5. Чай из сельдерея

6 фантастических чаев, которые выведут токсины из нашего тела

Это растение обладает мочегонными и антиоксидантными свойствами. Благодаря им он помогает вывести из организма жидкости и токсины.

Ингредиенты

  • 4 стакана воды (1 литр)
  • Листья всего растения сельдерея

приготовление еды

  • Нагрейте литр воды. Как только он закипит, добавьте листья сельдерея.
  • Довести до кипения 3 минуты, а затем выключить огонь.
  • Накройте и дайте постоять 3 минуты.
  • Процедите перед подачей на стол.
  • При желании можно добавить мед.

6. Чай из одуванчиков.

6 фантастических чаев, которые выведут токсины из нашего тела

Одуванчик, помимо того, что является антиоксидантом, полезен как очиститель крови, помогает очистить печень и обладает противовоспалительными свойствами.

Ингредиенты

  • 1 стакан воды (250 мл.)
  • 1 столовая ложка одуванчика (10 г)

приготовление еды

  • Сначала нагрейте стакан с водой. Затем, когда он закипит, добавьте одуванчик.
  • Варить 3 минуты, затем выключить огонь.
  • Накройте и дайте постоять 5 минут.
  • Процедить и при желании подсластить медом.

Эти чаи известны своей способностью помочь вам похудеть. Однако они также чрезвычайно эффективны, когда речь идет о поддержании здорового тела, свободного от токсинов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха