5 вкусных смузи, подходящих для вашей программы детоксикации

Смешивая фрукты и овощи, вы можете приготовить отличные напитки для программы детоксикации. Они насытят и помогут похудеть.

5 вкусных смузи, подходящих для вашей программы детоксикации

Существует так много рецептов смузи, подходящих для вашей программы детоксикации. Они сочетают в себе ингредиенты с антиоксидантным и очищающим действием, помогая организму избавиться от токсинов и в то же время регулируя ваш вес.

Хотя они не являются чудодейственным средством, эти смузи, безусловно, очень полезны для здоровья. Их рекомендуют для похудения после переедания, а также для контроля аппетита между приемами пищи.

Вы пытаетесь вывести токсины из своего тела? Вы хотите есть свежие продукты без большого количества калорий?

Если да, не сомневайтесь и попробуйте рецепты, описанные в этой статье. Все они сочетают в себе полезные фрукты и овощи с пищеварением и похуданием.

Читайте также: Эффективное похудение с помощью овсяной диеты

1. Смузи для программы детоксикации: ананас и имбирь.

Ананас — один из наиболее подходящих ингредиентов для детоксикации смузи. Обладает мочегонным и противовоспалительным действием, помогая выводить из организма скопившуюся жидкость и токсины.

5 вкусных смузи, подходящих для вашей программы детоксикации

Ингредиенты

  • 4 ломтика ананаса
  • ½ стакана рисового молока (125 мл)
  • 1/2 столовой ложки тертого имбиря (2,5 г)

Подготовка

  • Нарежьте ломтики ананаса кубиками и поместите их в блендер.
  • Добавьте рисовое молоко и тертый имбирь и перемешайте несколько секунд.
  • Убедитесь, что вы приготовили однородную смесь.

Способ потребления

  • Пейте смузи натощак перед завтраком или после обеда.

2. Смузи для вашей программы детоксикации: красная свекла и лимон.

Пищеварительные свойства свеклы в сочетании с щелочным действием лимонного сока делают ее идеальным помощником для вашей программы детоксикации.

Его свойства помогают избавляться от отходов жизнедеятельности и восстанавливать уровень pH крови.5 вкусных смузи, подходящих для вашей программы детоксикации

Ингредиенты

  • 1 стакан черничного сока (250 мл)
  • Сок одного лимона
  • 1/2 стакана ягод (100 г)
  • 1 стакан кокосовой воды

Подготовка

  • Перелить все ингредиенты в блендер и перемешать до однородной массы.

Способ потребления

  • Разделите это количество на две или три порции в день.
  • Первую порцию пейте натощак, остальное — между приемами пищи.

Читайте также: Польза кокосовой воды для здоровья

5. Смузи из капусты, яблока и лимона.

Этот смузи содержит полезные для здоровья щелочные и мочегонные компоненты. Помимо борьбы с рефлюксом и изжогой, они помогают вымывать скопившуюся жидкость. Они также облегчают опорожнение кишечника и укрепляют иммунную систему.

5 вкусных смузи, подходящих для вашей программы детоксикации

Все это делает этот напиток отличным дополнением к вашей программе детоксикации. Он низкокалорийный и идеально подходит для людей, которые хотят похудеть.

Ингредиенты

  • ½ капусты
  • 2 яблока
  • Сок одного лимона
  • 1 стакан воды (250 мл)

Подготовка

  • Нарежьте все ингредиенты и положите в блендер вместе с лимонным соком и водой.
  • Перемешивайте их несколько минут, пока не получите однородную смесь.

Способ потребления

  • Подавайте смузи, не процеживая, и пейте натощак не менее 3 раз в неделю.

Вы попробуете эти рецепты? Как видите, они легкие и содержат низкокалорийные продукты. 

Если вы пытаетесь вывести токсины из своего тела или улучшить работу пищеварительной системы, попробуйте эти удивительные смузи.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха