5 специй, которые помогут очиститься от токсинов

Помимо придания аромата блюдам, специи очень полезны, когда вы хотите очистить свой организм от токсинов.

5 специй, которые помогут очиститься от токсинов

На нашем сайте мы часто говорим о важности очищения нашего организма от токсинов. Накопление токсинов делает ваше тело слабее и влияет на качество жизни.

Организм выводит токсины естественным путем. Но также важно, чтобы вы помогали в этом процессе. Первый шаг, который вам нужно сделать, — это выпить достаточно воды, потому что она действует как моющее средство.

Хорошо улучшить свой рацион и исключить из своего меню готовые продукты, богатые консервантами или с высоким содержанием соли. И наконец, что не менее важно, вы можете позаботиться о своем здоровье, полагаясь на натуральные продукты.

Одним из таких натуральных продуктов являются специи, которые помимо того, что они недорогие, придают еде отличный вкус.

Если вы любите готовые блюда, благодаря их насыщенному вкусу и аромату вы можете придать своим блюдам такой же вкус и аромат с помощью специй, без необходимости использования вредных веществ.

В следующих строках мы расскажем вам о специях, которые помогут вам очиститься от токсинов.

1. Кориандр для очищения от шлаков.5 специй, которые помогут очиститься от токсинов

Кориандр — растение, которое часто используют на кухне, потому что оно придает блюдам изумительный вкус и аромат.

Кроме того, кориандр очень полезен для организма. Помогает:

  • Восстановление и оптимизация антиоксидантной функции печени.
  • Более быстрое очищение организма от шлаков и вредных веществ.
  • Улучшение пищеварения и облегчение расщепления трудно перевариваемых продуктов.
  • Защита и уход за печенью при воздействии тяжелых металлов, таких как свинец.
  • Удаление ртути, свинца и алюминия из некоторых продуктов.
  • Семена кориандра снижают уровень холестерина в крови.

Мы рекомендуем вам добавить несколько веточек свежего кориандра в коктейли или бульоны.

2. Куркума.

Куркума защищает печень от вредного воздействия свободных радикалов, паразитов и токсинов.

Поскольку печень играет важную роль в процессе очищения организма, вы подвергаетесь большому риску, если не позаботитесь о ее постоянной детоксикации.

Отличный способ сделать это — принимать куркуму два раза в неделю.

Ингредиенты

  • Чайная ложка порошка куркумы (5 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Подготовка

  • Нагрейте воду до кипения, добавьте куркуму и снимите кастрюлю с огня.
  • Дать отвару покипеть 3-4 минуты.
  • Немедленно выпейте.

Употребление этого отвара благотворно влияет:

  • Помогает быстрее вылечить покраснение, порезы и синяки.
  • Снижает вероятность рака.
  • Увеличивает количество антиоксидантов в организме.
  • Очищает кровь.

См. Также: Еженедельный детокс с томатным соком, чесноком и куркумой

3. Кардамон5 специй, которые помогут очиститься от токсинов

Кардамон — это специя из Индии, которая хорошо известна своей способностью успокаивать желудок.

Помимо того, что он используется для обогащения вкуса и аромата блюд, он также может стать отличным дополнением к вашей программе детоксикации и очищения от токсинов. Одним из самых полезных свойств кардамона является то, что он удаляет только вредные бактерии, сохраняя при этом полезные. 

Это качество особенно ценно, учитывая, что большинство лекарств, предлагаемых в аптеках, уничтожают как вредные, так и полезные бактерии в организме.

Включив в свое меню кардамон, вы заметите, что:

  • У тебя лучше аппетит.
  • Вы сможете лучше контролировать гастрит или предотвратить его возникновение.
  • У вас улучшится здоровье сердца.
  • Вы уменьшите жир в печени.

Как принимать кардамон?

  • Добавляйте его прямо в еду. Поскольку эта специя традиционно не используется на нашей кухне, вам может быть сложнее ее использовать. Но если вы любите пробовать новые вкусы, кардамон вас точно не разочарует.
  • Ешьте сладкое с кардамоном. Аромат этой пряности прекрасно сочетается со сладким вкусом, особенно натурального шоколада. Вы можете найти этот вид шоколада в специализированных магазинах. Не переусердствуйте.
  • Сделайте чай из одной чайной ложки (5 г) кардамона и одной чашки (200 мл) горячей воды. Пейте напиток два раза в неделю.

4. Гвоздика

Эта сушеная специя хорошо известна ценителям кухни. Если вы еще не использовали его, сейчас самое время это сделать.

Гвоздика обладает антиоксидантным и детоксикационным действием на клеточном уровне. Эта специя улучшает способность клеток перерабатывать и фильтровать токсины. 

Клетки печени, гепатоциты очищают кровь от токсинов и обычно больше всего страдают от неправильного питания и вредных привычек.

Лучший способ воспользоваться преимуществами гвоздики — употреблять ее непосредственно или в виде напитков.

Читайте также: Эффективные природные средства от менопаузы

5. Корица5 специй, которые помогут очиститься от токсинов

Корица известна своими следующими свойствами. Она:

  • Является отличным антиоксидантом.
  • Очищает кровь.
  • Контролирует высокое кровяное давление.
  • Снижает окислительный стресс.
  • Восстанавливает клетки.

Чтобы корица действительно помогала вам очиститься от шлаков, нужно употреблять ее без добавления сахара. Лучший способ — каждый день пить чай с корицей, не подслащивая его.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха