Сами чеснок и имбирь обладают противовоспалительными свойствами.
Печень и желчь — это два напрямую связанных органа, которые выполняют ряд общих функций. Они расположены с правой стороны живота. Они связаны трубками, известными как желчные протоки.
Печень играет жизненно важную роль в организме человека. Он выводит из него токсины, синтезирует гормоны и ферменты, поддерживает запасы гликогена и контролирует железо, мед и витамин А.
Он также отвечает за уничтожение нейтрализованных вирусов или бактерий за счет производства клеток Купфера, подобных лейкоцитам.
В то же время желчь отвечает за хранение желчи, которую выделяет печень. Это улучшает работу пищеварительной системы и позволяет оптимально усваивать питательные вещества.
Поэтому важно вести здоровый образ жизни и соблюдать диету, которая позволяет печени нормально функционировать и поддерживать работу желчи, чтобы оптимизировать работу пищеварительной системы.
В сегодняшней статье вы узнаете 5 способов улучшить работу печени и желчи. Вы готовы делать заметки?
Средство для улучшения функций печени и желчи, принимаемое натощак
Теперь мы представим 3 отличных способа начать день. Каждый из них способен очищать организм, выводить токсины и уравновешивать pH тела, чтобы печень и желчь могли функционировать оптимально.
Читайте также: 8 продуктов для очищения печени
Стакан теплой воды с лимонным соком
Важно, чтобы вода всегда была теплой, чтобы стимулировать процесс детоксикации. Просто добавьте сок лимона ка в стакан теплой воды. Это должно быть первое, что вы съедите утром перед завтраком.
Вы можете придерживаться этого режима в течение 4 дней подряд. Объедините его с одним из натуральных средств, которыми мы поделимся в следующих строках.
Столовая ложка оливкового масла с несколькими каплями лимонного сока.
Это то, что мы часто рекомендуем в блоге. Сочетание оливкового масла и лимонного сока стимулирует выработку желчи и снабжает организм важными минералами. Укрепляет печень.
Стакан органического яблочного уксуса
Яблоки содержат кислоту, которая важна для очищения печени. В этом случае, чтобы добиться эффективной детоксикации, мы рекомендуем употреблять 2 стакана органического яблочного сока натощак в течение 2 дней. Подождите полчаса, прежде чем начинать завтрак. Это будет хорошо отражать.
Грейпфрут, чеснок и имбирь
Эта комбинация может показаться немного сильнее, чем есть на самом деле, потому что она содержит мощные ингредиенты. Сами по себе чеснок и имбирь обладают противовоспалительными свойствами, а если объединить их с витамином С и обилием минералов в грейпфруте, вы получите отличное натуральное средство для очищения печени и желчи.
Обратите внимание на следующий рецепт:
Ингредиенты:
- 1 грейпфрут
- 5 г свежего строганного корня имбиря
- 1 зубчик чеснока (измельченный)
- 1 стакан воды (200 мл.)
- 1 столовая ложка меда (25 г)
Способ приготовления:
- Помните, что печень выполняет большую часть очищающих функций ночью, пока вы спите, с помощью лимфатической системы. Этот простой инструмент оптимизирует его функции.
- Употребляйте напиток 2 раза в неделю перед сном.
- Поместите в блендер ингредиенты: сок грейпфрута, мед, имбирь и толченый чеснок. Размешайте как следует. У вас должна получиться однородная смесь. Можно добавить немного воды. Дайте смеси постоять 15 минут.
- Выжмите сок из грейпфрута.
- Имбирь мелко нарезать. Затем смешайте его с измельченным зубчиком чеснока.
Скажите «да» чаю из одуванчика, чтобы улучшить работу печени и желчи.
- Если когда-либо существовало лекарственное растение, излечивающее болезни печени и желчи, то это скромный одуванчик.
- Он улучшает пищеварение, увеличивает выработку желчи, оптимизирует работу печени и борется с воспалениями, головными болями и недомоганием.
- Лучшее время, чтобы выпить чашку чая из этого растения — через 10 минут после основного приема пищи в течение дня. Положите 10 г одуванчика в стакан воды. При желании подсластить небольшим количеством меда. Это вкусно!
Восстанавливающий салат для печени и желчи
Он исцелит тело и очистит его. Питательные вещества, содержащиеся в овощах, являются ценными и важными для здоровья печени и желчи.
Вот что вам понадобится:
Ингредиенты:
- 50 г нарезанной кусочками красной капусты
- 50 г мелко нарезанной зеленой капусты
- строганная морковь, свежая
- 50 г шпината, нарезанного
- 3 ореха
- ½ авокадо
- нарезанной петрушки
- 8 изюм
- укроп
- ½ груши
Способ приготовления:
Все ингредиенты вымыть и мелко нарезать. Все фрукты и овощи должны быть свежими и сырыми. Таким образом вы получите максимум удовольствия от их ценных ингредиентов.
Выложите продукты в миску. Заправить небольшим количеством оливкового масла и несколькими каплями лимонного сока. Салат очень вкусный!
Читайте также: Лучшая диета после холецистэктомии или удаления желчного пузыря
Ячменная вода полезна для печени и желчи
Эта жидкость — натуральное средство от стресса и беспокойства. Стимулирует процесс очищения организма. Вода богата питательными веществами, такими как кальций, магний и калий, а также рядом витаминов, которые уравновешивают pH тела.
Как его приготовить?
Ингредиенты:
- 25 г ячменя
- 1 стакан воды (200 мл.)
- 2 г корицы
- сок 1/2 лимона
- 1 столовая ложка меда (25 г)
Способ приготовления:
Вымойте ячмень и процедите. Вскипятите воду и добавьте фасоль. Варить не менее 1/2 часа — вы заметите, что фасоль станет мягче. Когда будете готовы, процедите воду и отделите ее от ячменя.
Подсластить жидкость корицей, медом и, наконец, добавить сок 1/2 лимона. Пейте теплый напиток каждый день. Вы будете чувствовать себя прекрасно.