Если вы соблюдаете какое-либо лечение для улучшения кровообращения, проконсультируйтесь со специалистом, прежде чем принимать какое-либо из растений, перечисленных в этой статье.
Плохое кровообращение может иметь серьезные последствия для здоровья.
Кровь жизненно важна для всех органов и тканей вашего тела. Поэтому любое вмешательство может иметь серьезные последствия.
Благо есть натуральные лекарственные растения. Если вы принимаете их регулярно, они могут помочь увеличить кровоток и предотвратить проблемы со здоровьем.
Вы знаете, кто они? Сегодня мы поделимся с вами полезной информацией об этих лекарственных растениях.
Как правило, кислород, питательные вещества и другие вещества, необходимые клеткам для правильного функционирования, переносятся кровью.
Следовательно, когда нормальный кровоток заблокирован, боль в вашем теле усиливается. Это приводит к ряду реакций, которые могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Что вызывает плохое кровообращение?
Несколько факторов приводят к проблемам с кровообращением. Иногда, появляясь в раннем возрасте, они связаны с неправильным питанием и малоподвижным образом жизни.
Однако они могут быть вызваны артериальными проблемами, гормональным дисбалансом или рядом заболеваний.
Факторы риска
- Накопленный холестерин в артериях
- Неправильное питание
- Недостаток физической активности
- Курение
- Употребление алкоголя
- Напряжение и стресс
- Ношение обтягивающего нижнего белья
- Грязный воздух и токсины
- Диабет
- Сердечное заболевание
Симптомы плохого кровообращения
Симптомы плохого кровообращения могут быть разными для каждого пациента в зависимости от серьезности проблемы.
В общем, у вас могут быть следующие проблемы:
- Воспаление конечностей
- Боль и тяжесть в суставах
- Опухшие и варикозное расширение вен
- Изменение цвета кожи на голубой (цианоз)
- Холодные конечности
- Сломанные ногти и ломкость волос
- Медленно заживающие раны
- Ослабление иммунной системы
- Чувство усталости
- Онемение и судороги в разных частях тела
- Проблемы с концентрацией и памятью
- Сексуальные проблемы
См. Также: Пищевые добавки, чтобы бросить курить
5 растений, улучшающих плохое кровообращение
Есть несколько видов растений, которые могут помочь увеличить кровоток. Эти растения улучшают кровоток в артериях.
Некоторые из них являются сосудорасширяющими и мочегонными средствами. Именно этими свойствами лекарственные растения улучшают кровообращение.
1. Ива
Ива содержит салициловую кислоту. Это вещество — один из лучших антикоагулянтов, известных в природе.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка опилок коры ивы
- 1 стакан воды
инструкции
- Опустить стружку ивы в стакан с кипятком и накрыть крышкой.
- Затем оставляют пропитаться 10 минут и фильтруют.
Как пить
- Пейте этот чай за 30 минут до завтрака.
- Если вы считаете, что это необходимо, выпейте еще стакан во второй половине дня.
2. Кошачья мята
Как и ива, эта трава содержит вещества, обладающие антикоагулянтным и противовоспалительным действием. Это помогает увеличить кровоток при нарушениях кровоснабжения и артериальных проблемах.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка травы
- 1 стакан воды
Способ приготовления
- Положите зелень в стакан с водой и доведите до кипения.
- Когда закипит, накройте крышкой и снимите с огня.
- Оставьте на 10 минут, а затем процедите.
Как пить
- Выпивайте одну чашку этого чая каждый день перед обедом.
3. Сельдерей
Благодаря своим мочегонным и детоксифицирующим свойствам сельдерей является одним из растений, которые действительно помогают при нарушениях кровообращения.
Вещества, содержащиеся в сельдерее, уменьшают воспаление и увеличивают образование мочи. Это помогает улучшить состав крови и кровообращение.
Ингредиенты
- 1 стебель сельдерея
- 3 стакана воды
Способ приготовления
- Вымойте и срежьте стебель сельдерея. Затем добавьте в кастрюлю с водой и доведите до кипения.
- Когда закипит, снимите с огня, накройте крышкой и оставьте на 10 минут при комнатной температуре.
Как пить
- Пейте до 3 чашек чая из сельдерея в день.
Читайте также: Как похудеть с помощью сельдерея
4. Крапива
Крапива — одно из растений в списке 5 растений для улучшения кровообращения. Крапива — хороший источник железа, особенно если у вас анемия. Он также обладает антикоагулянтным и сосудорасширяющим действием. Таким образом, кровоток значительно увеличивается.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка крапивы
- 1 стакан воды
Способ приготовления
- Залейте крапиву стаканом кипятка. Затем дайте настояться 10 минут.
- Через 10 минут процедите напиток.
Как пить
- Пейте этот чай 2 раза в день.
5. Липовый цвет
Липовый цвет веками использовался для укрепления артерий и уменьшения проблем с кровообращением.
Вещества, содержащиеся в липовом цвете, оказывают успокаивающее действие в стрессовых ситуациях и снижают кровяное давление.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка сушеного липового цвета
- 1 стакан воды
Способ приготовления
- Положите липовый цвет в стакан с водой и доведите до кипения.
- Когда закипит, выключите огонь и дайте ему покипеть 10 минут.
Как пить
- Выпейте чашку липового чая днем или перед сном.
Вы чувствуете тяжесть в конечностях? У вас варикозное расширение вен? Если появится какой-либо из этих признаков нарушения кровообращения, сделайте естественное лечение одним из этих 5 растений для улучшения кровообращения.