Вот некоторые вещи, которые ваши ногти пытаются сказать вам, даже не осознавая этого.
Мы думаем о ногтях больше как о части нашей внешности. Фактически, ваши ногти отражают некоторые проблемы со здоровьем в вашем теле.
Вы каждый день смотрите на свои ногти, не так ли? Они устали? И хрупкий?
В таком случае этот факт, наряду с другими жалобами, может быть предупреждением о том, что с вашим телом что-то не так. Возможно, у вас дефицит определенного витамина или у вас анемия, о которой вы даже не подозреваете.
Имея это в виду, мы хотим рассказать вам, как ваши ногти пытаются сказать вам что-то, даже не осознавая этого.
1. Ваши ногти сухие и истощенные.
Это может быть признаком следующего:
- Проблемы с щитовидной железой
- Анемия
- Грибы
Если ваши ногти очень сухие и истощенные, это может быть связано с анемией или проблемами со щитовидной железой.
К сожалению, масло для кутикулы не поможет вам решить эту проблему.
Чтобы справиться, вам нужно проверить уровень гормонов и убедиться, что ваша щитовидная железа функционирует нормально.
Кроме того, следует помнить, что эта проблема не связана с лишним весом.
Люди ошибочно полагают, что проблемы с щитовидной железой возникают только у людей с избыточным весом и что вы склонны к анемии, если у вас избыточный вес. Правда в том, что эти болезни не всегда проявляются таким образом.
Помимо вышеперечисленного, грибок также может вызывать сухость и истощение ногтей.
Читайте также: 8 причин ломкости ногтей
2. Темные ногти.
Если ваши ногти потемнеют, возможно, вы страдаете от:
- Грибы
- Диабет
- Проблемы с печенью, почками, сердцем или легкими
- Лимфедема
Помните, что здоровые ногти имеют розовый цвет с белым полумесяцем у основания.
Различный цвет ваших ногтей и его возможное значение:
- Зеленый = бактериальная инфекция
- Красные линии у основания ногтей = инфекция сердечного клапана.
- Голубоватый = низкий уровень кислорода в крови
- Бледный = авитаминоз
- Белый = гепатит или анемия
- Темные линии на концах ногтей = признак старения и сердечной недостаточности.
- Темные линии под ногтями = рак кожи.
Запомните эти цвета, регулярно наблюдайте и проверяйте свои ногти.
3. Расщепление ногтей.
Если ваши руки часто мокнут, ногти чрезмерно увлажнены. Со временем это может привести к их расслоению и расколу. Эта проблема также может вызвать шелушение или шелушение ногтей.
К такому же эффекту приводит и постоянное размещение пальцев во рту.
Не грызите ногти. Кроме того, если ваши руки часто погружаются в воду, вам следует надеть перчатки.
Это состояние также может быть признаком дефицита:
- Фолиевая кислота
- Витамин С
- Белки
Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, увеличьте потребление витамина С. Вы можете сделать это, употребляя в пищу такие фрукты, как апельсины и грейпфруты, один раз в день.
Манго богат фолиевой кислотой, поэтому добавляйте его в свой рацион, если вам не хватает витаминов.
4. Утолщенные ногти.
Если ваши ногти нормального цвета, выглядят здоровыми и твердыми, утолщение — не проблема.
Но если ваши ногти стали слишком толстыми, и вы ничего не сделали для их укрепления, возможно, вы страдаете от какой-либо формы заболевания легких.
Толстые, толстые ногти не всегда твердые, особенно если они загнуты вверху.
Если вы принимаете лекарства и ваши ногти внезапно утолщаются, вам следует обсудить это со своим врачом. Возможно, у вас аллергическая реакция.
5. На ваших ногтях есть зазубрины или вмятины.
Иногда руки устают от работы, в результате на их поверхности могут появиться небольшие вмятины.
Прочтите это: Почему на ногтях появляются белые пятна?
Однако, если ваши руки не слишком устали, и вы заметили такие вмятины на одном или нескольких ногтях, вам также следует обратить внимание на волосы и кожу.
Недостаток минералов и витаминов может привести к псориазу или выпадению волос.
Эта проблема обычно проходит после улучшения диеты или приема витаминов.
Обратите внимание на свои ногти
Как видите, ногти — это не просто акцент в вашем внешнем виде и не только для покрытия лаком.
Они чрезвычайно полезны как источник информации о вашем здоровье.