Засоренные артерии не имеют заметных симптомов, но вызывают серьезные повреждения.
Закупорка артерий — распространенное заболевание, характеризующееся скоплением бляшек на кровеносных сосудах. Точнее, бляшка закупоривает артерии, ведущие к мозгу.
Это может привести к опасным ограничениям кровотока. В результате кислород и питательные вещества не попадают в ткани и органы должным образом.
Это приводит к более опасным заболеваниям — кровоизлиянию в мозг, сердечным приступам или ишемической болезни сердца.
Что пугает большинство специалистов, так это так называемые «Тихие убийцы». Основная причина в том, как они развиваются.
У них нет заметных симптомов или иногда их путают с другими заболеваниями. Это затрудняет их правильную диагностику и лечение.
Наибольшему риску закупорки артерий подвержены курильщики, сидячие люди и люди с избыточным весом.
Но эти заболевания распространены среди других типов людей. К ним относятся люди с диабетом 1 и 2 типа, артритом и различными инфекциями.
Хорошая новость заключается в том, что можно избежать закупорки артерий. Это благодаря некоторым важным питательным веществам, которые помогают очистить артерии.
1. Молоко с чесноком
Чеснок содержит вещества серы и антиоксиданты. Они уменьшают количество липидов в стенках артерий.
Это расширяет кровеносные сосуды и увеличивает кровоток. Лучшее кровообращение означает, что ткани получают необходимые им питательные вещества и кислород.
Ингредиенты
- 3 зубчика чеснока
- 1 стакан (250 мл) молока
приготовление еды
- Чеснок мелко нарезать. Выложите его вместе с молоком в кастрюлю. Кипятите молоко. Постоянно помешивать, чтобы не пригореть.
- Дайте остыть. Пейте перед сном.
Читайте также: Преимущества употребления чеснока натощак
2. Золотое молоко
Альтернативная медицина называет смесь куркумы, меда и молока «золотым молоком». Эта смесь обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Регулярное употребление золотого молока помогает избежать закупорки артерий. Потребление может увеличить кровообращение. — Чем динамичнее течет кровь, тем легче организму избавляться от жиров и токсинов.
Кроме того, натуральные ингредиенты, которые он содержит, снижают уровень плохого холестерина и предотвращают затвердевание стенок артерий.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка (5 г) молотой куркумы
- 1 чайная ложка (25 г) меда
- 1 стакан (200 мл) горячего молока
приготовление еды
- Добавьте куркуму в горячее молоко. Подсластить медом.
- Пейте 1-2 раза в день. Пить его нужно не реже трех раз в неделю.
3. Острый красный перец
Перец чили содержит вещество под названием капсаицин. Это помогает избежать окисления плохого холестерина в кровеносных сосудах.
Он также содержит антиоксиданты, которые борются с негативным воздействием свободных радикалов. Они также улучшают кровообращение и помогают предотвратить сердечные заболевания.
Ингредиенты.
- 1/2 чайной ложки (2 г) острого красного перца
- 1 стакан (250 мл) горячей воды
приготовление еды
- Кипятить воду. Добавьте острый красный перец.
- Оставить на несколько минут. Пейте два раза в день.
- Пейте две недели для лучшего очищающего эффекта.
Мы рекомендуем: Детоксикация организма напитком из имбиря, куркумы и острого красного перца.
4. Имбирь
Корень имбиря обладает противовоспалительным действием. Он увеличивает кровоток и сводит к минимуму окислительный эффект плохого холестерина.
Его соединения снижают риск закупорки артерий и предотвращают повреждение из-за окисления. Оба могут вызвать сердечные заболевания.
Ингредиенты
- 1 столовая ложка (5 г) тертого имбиря
- 1 стакан горячей воды
приготовление еды
- Добавьте имбирь в кипящую воду. Оставить на 5 минут.
- Процедите воду и пейте 3 раза в день.
- Пейте это количество каждый день не менее трех недель.
5. Льняное семя
Льняное семя — одно из лучших натуральных средств для здоровья сердца и воспалений. Это связано с содержанием альфа-линоленовой кислоты.
Эти специальные жирные кислоты очищают закупоренные артерии. Они также предотвращают затвердевание жира из-за окисления.
Ингредиенты
- 2 столовые ложки (20 г) льняного семени
- 1 стакан (200 мл) воды
приготовление еды
- Добавьте льняное семя в воду и оставьте на ночь.
- На следующий день процедите воду и выпейте на завтрак.
- Пейте это каждый день в течение месяца.
Вы беспокоитесь о здоровье своего сердца? Попробуйте одно из этих натуральных средств. И не забывайте принимать их регулярно, чтобы предотвратить закупорку артерий и сердечные заболевания.