5 лучших домашних средств от изжоги

Вы можете попробовать пить мятный чай за полчаса до еды, чтобы предотвратить появление неприятного желудочного сока. Мятный чай помогает пищеварению.

5 лучших домашних средств от изжоги

Неприятные желудочные кислоты — это нарушение пищеварения, вызванное возвращением желудочного сока в пищевод и рот. Это происходит, когда мышца, отвечающая за удержание сока в желудке — пилорический сфинктер — ослабевает.

Главный признак изжоги — неприятное жжение в нижней части груди. Их часто путают с симптомами сердечного приступа.

Люди, страдающие изжогой, часто жалуются на отрыжку, воспаление желудка и другие общие проблемы с пищеварением.

Хотя они не представляют серьезной проблемы, лучше обратить внимание на кислоты и обработать их, чтобы нейтрализовать уровень pH в желудке и избежать осложнений. 

К счастью, помимо традиционных антацидов существует множество натуральных средств, быстро облегчающих это неприятное состояние.

В этой статье мы поделимся с вами 5 лучшими натуральными средствами, которые помогут избавиться от желудочного сока.

Вот они!

1. Перемешать с папайей и льняным семенем.5 лучших домашних средств от изжоги

Этот восхитительный смузи из папайи содержит большое количество пищеварительных ферментов и противовоспалительных ингредиентов. Это делает его отличным помощником в борьбе с неприятными желудочными кислотами.

Клетчатка в смузи способствует пищеварению, предотвращая возвращение желудочного сока в пищевод, нейтрализуя уровень pH в желудке.

Ингредиенты

  • 3 ломтика папайи
  • 1 столовая ложка льняного семени (10 г)
  • Стакан воды (200 мл)
  • 1 столовая ложка органического меда (25 г)

Подготовка

  • Сначала нарежьте папайю кубиками и смешайте ее с льняным семенем, водой и медом.
  • Как только вы получите однородную смесь, ваш смузи готов. Подавать немедленно.

Прием

  • Пейте смузи после тяжелой еды.
  • И в качестве меры предосторожности — перед едой.

Читайте также: Как очистить толстую кишку с помощью льняного семени

2. Мятный чай.

Помимо улучшения пищеварения, мята также помогает справиться с изжогой.

Мята ускоряет выведение продуктов жизнедеятельности и контролирует чрезмерное образование кислот. 

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка листьев мяты (10 г)
  • Стакан воды (250 мл)
  • 1 столовая ложка меда (25 г) (по желанию)

Подготовка

  • Положите листья мяты в стакан с кипящей водой и дайте им покипеть 20 минут.
  • Когда жидкость остынет, процедите ее, чтобы отделить листья. При желании подсластите чай столовой ложкой меда.

Прием

  • Пейте чай за 30 минут до еды.

3. Смузи из алоэ вера, огурца и яблока.5 лучших домашних средств от изжоги

Комбинация ингредиентов в этом смузи идеально подходит для нейтрализации чрезмерного образования кислот. Он также успокаивает расстройство желудка.

Слабительный эффект этого рецепта очищает накопленные продукты жизнедеятельности в толстой кишке, а также способствует восстановлению кишечной флоры.

Ингредиенты

  • ½ огурца
  • 2 зеленых яблока
  • 3 столовые ложки геля алоэ вера (45 г)
  • 1 стакан воды (200 мл)
  • 1 столовая ложка меда (25 г)

Подготовка

  • Нарежьте огурец и яблоки.
  • Затем смешайте их и смешайте с гелем алоэ вера и водой.
  • Убедитесь, что вы все хорошо перемешали. Перед подачей подсластить смузи медом.

Прием

  • Пейте смузи после тяжелой еды.

Рекомендуем также прочитать: 5 продуктов, восстанавливающих кишечную флору

4. Пищевая сода и лимон против изжоги.

Щелочное действие пищевой соды в смеси с лимоном нейтрализует кислоты в пищеварительной системе. Таким образом, это средство успокаивает раздражение и снимает чувство жжения.

Кроме того, оба ингредиента облегчают переработку тяжелых продуктов и уменьшают образование лишних газов.

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка пищевой соды (5 г)
  • Лимонный сок
  • 1 стакан воды (200 мл)

Подготовка

  • Смешайте пищевую соду и лимонный сок в стакане воды.
  • Хорошо перемешайте ингредиенты.

Прием

  • Выпейте смесь при первых симптомах изжоги.

5. Картофельная вода.5 лучших домашних средств от изжоги

Крахмал в картофель, которые содержат клетчатку и антиоксиданты, идеально подходят для борьбы с кислотами.

Его мягкий щелочной эффект регулирует уровень pH в желудке. Он также предотвращает возвращение желудочного сока в пищевод, заботясь о прочности сфинктера.

Ингредиенты

  • 1 картофель
  • ½ стакана воды (125 мл)

Подготовка

  • Натереть картофель и отжать, чтобы отделился натуральный сок.
  • Следите за тем, чтобы на картофеле не было черных или зеленых пятен, поскольку они являются признаком наличия токсичных веществ.
  • Затем смешайте 2-3 столовые ложки картофельного сока с половиной стакана воды.

Прием

  • Приготовьте смесь, если почувствуете жжение и изжогу.

Часто ли вы страдаете изжогой? Относитесь к ним естественно, пользуясь одним из рецептов, которые мы вам сегодня дали.

И последнее, но не менее важное — проанализируйте свой рацион. Причиной вашей изжоги может быть сочетание определенных продуктов или частое употребление раздражающих желудок, вредных продуктов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха