5 хитроумных приемов борьбы с неприятным запахом изо рта

Знаете ли вы, что горечь во рту — признак проблем с печенью, а сладкий вкус характерен для людей с диабетом?

5 хитроумных приемов борьбы с неприятным запахом изо рта

Не знаете, как бороться с неприятным запахом изо рта? С научной точки зрения сочетание неприятных запахов, исходящих из полости рта, известно как галитоз. Однако не всегда это связано с плохой гигиеной. Итак, давайте подробно рассмотрим, как бороться с неприятным запахом изо рта.

Большой процент взрослых страдает галитозом в какой-то момент своей жизни. Обычно неприятный запах возникает из-за того, что задняя часть языка покрыта бактериями.

Между тем, уровень неприятного запаха изо рта или неприятного запаха изо рта варьируется. Например, запах слюны сильнее по утрам или может ухудшиться в определенные дни.

Очень важно учитывать плотность вашей слюны. А если он здоров, он быстрее впитает клеточный мусор.

В жидкой или мутной слюне бактерии обладают способностью выделять гнилостные соединения и, следовательно, вызывать неприятный запах изо рта.

Причины неприятного запаха изо рта

  • Плохие привычки
  • Побочные эффекты лекарств
  • Стресс
  • Стоматологические проблемы
  • Отложения на языке
  • Опухоли во рту, носу или горле
  • Немного слюны
  • Бактериальные инфекции
  • Табак и алкоголь
  • Хронические заболевания

В некоторых случаях происхождение неизвестно, и мы можем только приступить к решению проблемы. Но есть ли решение?

Первое, что нужно сделать, это обратиться к специалисту, чтобы поставить точный диагноз и исключить серьезные заболевания.

Также бесполезно ухаживать за ротовой полостью поверхностно, если происхождение исходит от какого-либо органа.

И если это небольшая проблема, не бойтесь попробовать следующие уловки, которые помогут бороться с неприятным запахом изо рта.

1. Обратите внимание на гигиену полости рта.

5 хитроумных приемов борьбы с неприятным запахом изо рта

Важно отметить, что вам нужно делать обычные процедуры уборки, и ни дня не проходит без них. В конце концов, пренебрежение гигиеной полости рта может породить тысячи бактерий.

Это важно:

  • Очистите ключевые части: зубы, десны и язык.
  • Поливайте их зубной нитью дважды в день, чтобы удалить остатки пищи.
  • Для очистки языка используйте мягкую щетку со скребком.
  • Вы также должны как можно больше чистить внутреннюю часть рта.
  • Посоветуйтесь со своим стоматологом не реже одного раза в год.
  • Время от времени полощите горло пищевой содой для дезинфекции.
  • Также раз в неделю опускайте щетку в перекись водорода.

2. Соблюдайте диету.

Есть продукты, которые вызывают особенно неприятный запах изо рта. Особенно с высоким содержанием жира, мяса, специй или молочных продуктов. Кроме того, продукты с высоким содержанием сахара могут противодействовать вашим усилиям по борьбе с неприятным запахом изо рта.

Когда вы потребляете слишком много этих продуктов, вы мешаете здоровому процессу пищеварения, и в конечном итоге у вас может появиться неприятный запах изо рта.

  • Во-первых, включите в свой рацион фрукты и овощи, богатые антиоксидантами.
  • Также избегайте напитков с большим содержанием кислоты, например кофе.
  • Помните, что продукты с сахаром также влияют на работу горла.
  • Также пейте чаи, которые борются с неприятным запахом изо рта, например, мятный, зеленый или черный чай.

3. Увеличьте потребление витаминов.

5 хитроумных приемов борьбы с неприятным запахом изо рта

Недостаток питательных веществ и витаминов может вызвать неприятный запах изо рта.

Витамины и минералы — это антиоксиданты, которые поддерживают ткани в хорошем состоянии и защищают клетки. Таким образом, у вас будет более сильная иммунная система, чтобы атаковать любые бактерии.

Не стесняйтесь добавлять в свой рацион витаминные добавки, чтобы вывести слизь и избыток токсинов.

Читайте также: Странные симптомы авитаминоза

4. Заботьтесь о пищеварительной системе.

Плохое пищеварение может вызвать такие заболевания, как гастрит, запор или колит, а неприятный запах изо рта является одним из их симптомов.

Обратите внимание на следующее:

  • Увеличьте потребление клетчатки (цельнозерновые и свежие фрукты)
  • Ешьте продукты, богатые ферментами (папайя, авокадо, ананас)
  • Включите яблочный уксус в свой распорядок дня: он содержит соляную кислоту, которая отвечает за расщепление пищи.
  • Выпивайте не менее 2 литров воды в день.

Читайте также: Чаи, которые помогут при проблемах с пищеварением

5. Употребляйте натуральные травы.

5 хитроумных приемов борьбы с неприятным запахом изо рта

В природе есть много растений с антибактериальными, противовоспалительными и антисептическими свойствами. Это означает, что они являются отличным союзником в борьбе с неприятным запахом изо рта.

  • Розмарин, петрушка, базилик и тимьян устраняют неприятный запах изо рта.
  • Смесь лимона и соли дезинфицирует и увлажняет кожу.
  • Чай со вкусом гвоздики
  • Фенхель помогает сохранить здоровье языка и десен.
  • Жуйте яблоко или сельдерей.
  • Эфирное масло шалфея способствует дезинфекции ротовой полости.

Предупреждающие знаки

  • Горький привкус является признаком избытка билирубина и, вероятно, нарушения работы печени.
  • Запах металла связан с задержкой мочевой кислоты и является признаком проблем с почками.
  • Наличие гнилостного запаха связано с наличием инфекции.
  • Сладкое дыхание свидетельствует о повышении уровня глюкозы, поэтому оно очень часто встречается у пациентов с диабетом.

Обратите внимание на свое дыхание!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха