5 чаев против метеоризма

Мы часто жалуемся на газы в кишечнике после быстрой еды или плохого пережевывания пищи. В этой статье мы сосредоточимся на 5 чаях, которые помогают пищеварению и быстро справляются с газами.

5 чаев против метеоризма

Кишечный газ может быть болезненным и неприятным как для вас, так и для окружающих. Но некоторые изменения в вашем рационе и уменьшение размеров порций могут помочь вам контролировать неприятные газы в кишечнике.

Газы обычно возникают после того, как мы быстро поели и плохо пережевывали пищу, чтобы облегчить пищеварение. Тип пищи также влияет на это неприятное состояние, поскольку одни продукты вызывают больше газов, чем другие.

Вот несколько советов, которые могут вам помочь.

Мы попробовали все противогазовые чаи в кишечнике. В большинстве случаев они быстро и эффективно снимают дискомфорт в кишечнике.

5 чаев от неприятных газов в кишечнике

Вы можете воспользоваться удивительными преимуществами, которые природа щедро дает нам для решения различных проблем с пищеварением, с помощью следующих чаев:

1. Анис с ромашкой5 чаев от метеоризма

Это идеальная комбинация для борьбы с метеоризмом. Анис оптимизирует процесс пищеварения, а ромашка предотвращает воспаление в кишечном тракте.

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки звездчатого аниса (50 г)
  • 1 столовая ложка цветков ромашки (30 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления

  • Нагрейте воду и после закипания добавьте анис и ромашку.
  • Через 3 минуты снимите сковороду с огня.
  • Дайте чаю настояться еще 3 минуты.
  • Процедите напиток и пейте, пока он еще теплый.

Читайте также: Как заваривать травяной чай для лучшего сна

2. Укропный чай.5 чаев от метеоризма

Эфирные масла фенхеля помогают быстро расслабить мышцы живота и тем самым уменьшить вздутие живота, судороги и газы.

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки семян фенхеля (60 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления

  • Перелейте воду в подходящую емкость и вскипятите.
  • Добавьте семена фенхеля и дайте смеси вариться 5 минут.
  • Остановите плиту.
  • Пейте чай, пока он горячий.
  • Вы можете добавить к семенам фенхеля и мяту или солодку, чтобы усилить его действие.

3. Имбирь и мята5 чаев от метеоризма

Если вы ищете способ облегчить спазмы в животе, нет ничего лучше имбиря. Его успокаивающее действие помогает выпустить скопившийся газ и тем самым снимает сильную боль в животе.

Мята уменьшает чувство вздутия живота, судорог и тошноту, которые часто сопровождают несварение желудка.

Эта комбинация дает мгновенный эффект. Это также помогает справиться с неприятным запахом метеоризма.

Ингредиенты

  • 1 корень имбиря (150 г)
  • 6 листьев мяты (100 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления

  • Нагрейте воду в подходящей посуде.
  • Очистите имбирь и добавьте его в кипящую воду вместе с листьями мяты.
  • Дать смеси закипеть 5 минут.
  • Снимите напиток с огня. Пейте, пока он теплый.

4. Корица и лавровый лист5 чаев против метеоризма

Эта, казалось бы, простая комбинация даст вам ароматный напиток с быстрым действием, избавляющим от неприятных газов в кишечнике. Корица улучшает кровообращение и пищеварение.

Лавровый лист обладает мощным тонизирующим действием на желудок благодаря своим противовоспалительным свойствам.

Ингредиенты

  • 3 палочки корицы (250 г)
  • 5 сушеных лавровых листьев (150 г)
  • ½ чайной ложки меда (3 мл)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления

  • Налейте воду в подходящую емкость, добавьте корицу и включите плиту.
  • Когда смесь закипит, добавьте лавровый лист.
  • Дать смеси закипеть 3 минуты.
  • Выключите огонь и перелейте напиток в стакан.
  • Добавьте мед и наслаждайтесь этим вкусным чаем, пока он теплый.

Также рекомендуем прочитать: Похудейте с этим чаем с корицей и лавровым листом.

5. Тмин5 чаев от метеоризма

Другой менее известный чай для снятия газов в кишечнике — это чай с тмином.

Эта специя обладает успокаивающим действием, быстро снимает дискомфорт в желудке.

Некоторые рекомендуют смешивать тмин с укропом, чтобы усилить его действие.

Дополнительные советы по работе с газом

Если вы хотите избежать дискомфорта, вызванного несварением, всегда следует хорошо пережевывать пищу перед тем, как проглотить.

Медленное питание также помогает предотвратить неприятное вздутие живота. Если вы часто жалуетесь на газы, вам также может помочь употребление в пищу фруктов, таких как ананас, между приемами пищи.

Старайтесь ежедневно пить достаточно воды между приемами пищи и избегать соленой пищи и газированных напитков.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха