4 рецепта чая для снижения сахара в крови

Для этих отваров вам понадобятся листья свежих или сушеных трав. На помощь приходят ромашка, женьшень и другие. Посмотрите, как их приготовить

4 рецепта чая для снижения сахара в крови

Чаи — это самый простой способ воспользоваться целебными свойствами растений в нашу пользу, снизить уровень сахара в крови. Самый распространенный способ заваривать чай — использовать маленькие пакетики. Их можно приобрести в любом супермаркете.

Однако для рецептов, которые мы дадим вам ниже, вам понадобятся листья трав. Они могут быть сухими или свежими.

Вы можете купить их на рынках или в магазинах здорового питания.

Как заварить чай?

4 рецепта чая для снижения сахара в крови

Процесс очень простой. Вам нужно всего лишь:

Ингредиенты

  • 1 стакан горячей очищенной воды
  • 1 столовая ложка листьев, цветов или корня выбранной вами сушеной травы или 2 столовые ложки свежей травы.

Блюда

  • Чайник или кастрюля
  • Чаша

Что вы должны сделать?

  • Положите зелень и теплую воду в чайник.
  • Оставьте на 7 минут для впитывания.
  • Когда он достаточно долго впитается, вылейте его в стакан.

Есть один шаг на выбор. Это добавление меда, чтобы подсластить его по своему вкусу. Поскольку цель этих чаев — снизить уровень сахара в крови, мы не будем добавлять их сегодня.

См. Также: 6 признаков повышенного сахара в крови

Процесс приготовления всех чаев одинаков.

Почему необходимо понижать уровень сахара в крови?

4 рецепта чая для снижения сахара в крови

Избыток глюкозы в крови или гликемия вредны для здоровья.

Нам нужна энергия в повседневной жизни, это правда. Но превышение пределов может привести к предиабету. И если вы не будете контролировать это как следует, это может привести к диабету.

Обычно это означает, что у человека может быть предиабет и не проявляться никаких симптомов.

С другой стороны, тем, кто страдает диабетом, следует быть особенно осторожным с питанием. Им также необходимо постоянно следить за уровнем глюкозы.

Также разумно поговорить со специалистом, прежде чем добавлять чай, о котором мы сегодня говорим, в свой рацион.

1. Пажитник

Пажитник — однолетнее травянистое растение из Европы и Южной Азии. Используется в восточной кухне как пряность.

Имеет широкое медицинское применение. Эта трава помогает при лечении:

  • Гастрит
  • Высокий уровень холестерина
  • Больное горло
  • Это также полезно для печени

Благодаря содержащимся в нем кумаринам, никотиновой кислоте и тригонеллину он используется в качестве заменителя пероральных заменителей сахара в крови при инсулинозависимом диабете.

Есть несколько исследований, которые показывают, что пажитник увеличивает периферические функции инсулина. Это также снижает количество поглощаемых вами углеводов.

См. Также: Тревожные признаки высокого уровня сахара в крови и диабета.

Как это пить

  • Пейте по одной чашке пажитника в день в течение месяца.
  • Остановитесь на неделю, затем повторите лечение.

2. Женьшень

4 рецепта чая для снижения сахара в крови

Женьшень — это название, используемое для идентификации нескольких видов семейства Panax.

В диком виде растет в горных районах от Непала до Маньчжурии и от Западной Сибири до Кореи. Но из-за спроса его выращивают и в других странах.

Его (гипогликемическая) способность снижать уровень сахара в крови обусловлена ​​содержанием гинзенозидов, которые помогают этому процессу.

Как это пить

  • Пейте чашку чая с женьшенем каждый день в течение трех месяцев.
  • Потом перестань пить на месяц.
  • После медицинского обследования можно снова начинать лечение. Никогда не следует пить его дольше 9 недель.

3. Ромашка

Ромашка — однолетнее растение, известное своими спазмолитическими и пищеварительными свойствами.

Он также обладает качествами, которые делают его полезным для решения других проблем, таких как:

  • Бессонница
  • Ревматическая боль
  • Геморрой

Помимо снижения уровня сахара в крови, ромашка увеличивает запасы гликогена в печени. И защищает поджелудочную железу от окислительного стресса, вызванного избытком глюкозы.

Как это пить

  • Пейте три чашки ромашкового чая в день после еды.

4. Зеленый чай

4 рецепта чая для снижения сахара в крови

Зеленый чай получают из чайного растения (Camellia Sinensis). Его происхождение из Китая. Однако его потребление распространилось по всей планете.

Он обладает антиоксидантными свойствами благодаря содержащимся в нем катехинам, а также бета-каротину и витаминам C и E.

Его эффективность в снижении уровня глюкозы обусловлена ​​полисахаридами, содержащимися в его листьях. Они действуют так же, как инсулин.

Как это пить

  • Выпейте от трех до пяти чашек зеленого чая в течение двух месяцев.
  • Не пейте этот чай натощак.
  • После периода лечения перед началом лечения необходимо пройти медицинское обследование.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха