3 вкусных смузи с заботой о почках

Благодаря ингредиентам этих вкусных смузи вы не только позаботитесь о своих почках, но и улучшите общее состояние здоровья. Вам обязательно понравится!

3 вкусных смузи с заботой о почках

Уход за почками чрезвычайно важен для вашего здоровья.

Кроме того, забота о почках, мочевом пузыре и мочеточниках гарантирует, что вы сможете удалить все обработанные жидкости из своего тела.

Уход за почками также поможет вам регулировать кровяное давление и оптимизировать уровень pH вашего тела, одновременно контролируя уровни электролитов, таких как натрий и калий.

Как вы видете, почки отвечают за ряд важных процессов. Чтобы убедиться, что все они работают нормально, вам нужно больше заботиться, чем пить два литра жидкости в день.

Вам необходимо вести активный образ жизни, избегать вредных привычек, таких как курение сигарет, а главное — заботиться о своем меню.

Хотите попробовать вкусные натуральные смузи?

Смузи легко приготовить, и они очень полезны для здоровья. Если вы добавите их в свое традиционное меню, вы заметите значительные изменения, такие как уменьшение задержки жидкости, более интенсивное выделение мочи и многое другое …

Внимание!

1. Зеленый смузи с заботой о почках

Этот зеленый напиток наверняка станет одним из ваших любимых. Сделанный из огурца, лимона и петрушки, он очень легкий и его можно смело назвать лечебным тоником. Вот некоторые из его преимуществ:

  • Огурец увлажняет и очищает.
  • Петрушка — ароматное растение, поддерживающее здоровье почек.

Этот напиток способствует детоксикации, выводит токсины, оказывает противовоспалительное действие и даже борется с камнями в почках. Помни это петрушка не подходит беременным женщинам, так как она может вызвать сокращение матки.

Вот как приготовить этот напиток.

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка петрушки (5 г)
  • 1 огурец
  • сок 1 лимона
  • 1 стакан воды (200 мл)

Подготовка:

  • Первое, что нужно сделать, это хорошо промыть петрушку. Затем помойте огурец. Очистите тыкву, натрите на терке и нарежьте ломтиками.
  • Выжмите сок лимона и вылейте его в блендер.
  • Затем добавьте остальные ингредиенты: петрушку, огурец и стакан воды.
  • Хорошо перемешайте несколько секунд и подавайте напиток в свой любимый бокал.

Читайте также: О пользе огурца

2. Детоксицирующий коктейль с витаминами.

3 вкусных смузи с заботой о почках

Уход за почками требует употребления продуктов, укрепляющих вашу иммунную систему. Одной детоксикации недостаточно: для укрепления иммунитета нужны определенные витамины.

Один из способов получить их — приготовить этот натуральный напиток из яблока, меда и алоэ вера. Эти три целебных ингредиента заботятся не только о почках, но и о печени, и даже защищают вас от инфекций мочевыводящих путей.

Вот как это сделать:

Ингредиенты:

  • 1 яблоко
  • 1 столовая ложка меда (25 г)
  • 1 столовая ложка геля алоэ вера (15 г)
  • 1 стакан воды (200 мл)

Подготовка:

  • Купите яблоко, и хорошо, если оно будет выращено на органической ферме. Хорошо промойте, очистите от кожуры и разрежьте на четвертинки.
  • Затем добавьте столовую ложку геля алоэ. Просто срежьте верхний слой на небольшой кусочек растения и ложкой соберите сок. Это просто.
  • Следующим шагом будет поместить все ингредиенты в блендер; смешайте их, пока не получите однородный напиток из яблока, меда, алоэ и воды.
  • Помните, что вы должны принимать этот натуральный смузи два раза в неделю.

3. Смузи перед сном.

3 вкусных смузи с заботой о почках

Можно ли заботиться о здоровье почек, улучшая сон? Конечно! Вам понадобятся два ингредиента: кокосовая вода и тыква.

Кокосовая вода не только восхитительна, но и является одним из лучших естественных методов детоксикации организма.

Когда вы пьете кокосовую воду, вы укрепляете свою иммунную систему и убиваете бактерии, которые обычно вызывают инфекции мочевыводящих путей. Он также борется с инфекциями почек и помогает выводить жидкость.

С другой стороны, тыква богата витаминами и минералами, которые заботятся о пищеварении и способствуют выведению токсинов из организма.

Если вы объедините эти ингредиенты, вы позаботитесь о своем здоровье и в то же время улучшите свой сон.

Читайте также: Как приготовить кефир из кокосовой воды для улучшения здоровья

Ингредиенты:

  • 1 стакан натуральной кокосовой воды (200 мл)
  • 1/2 стакана вареного тыквенного пюре (100 г)
  • 1 столовая ложка меда (25 г)

Подготовка:

  • Если тыква отварная или жареная, вы можете приготовить этот напиток за несколько минут.
  • Все, что вам нужно сделать, это налить в блендер кокосовую воду, тыкву и мед.
  • Перемешайте все несколько секунд и выпейте напиток после ужина, за два часа до сна.

Вы будете чувствовать себя прекрасно!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха