3 причины заварить имбирный чай прямо сейчас

3 причины заварить имбирный чай прямо сейчас

Имбирь — неотъемлемая часть здорового образа жизни. Он не только приятный, даже немного острый на вкус, но и обладает множеством прекрасных качеств. Как именно это может помочь вам сбросить фунт? Не волнуйтесь, мы не заставим вас перестать есть и просто пойти на имбирный чай. Мы здесь, чтобы вдохновить вас добавлять вкусы и продукты и экспериментировать с ними, а не ограничивать себя. Имбирный чай — это добавка к тушеным овощам, фруктам, питьевой воде и тренировкам.

Улучшает пищеварение

Одним из преимуществ имбиря является то, что он улучшает и ускоряет пищеварение. Как? Полезный корень вызывает регулярную деятельность желудка, толстой и тонкой кишки. Это означает лучшее и легкое усвоение питательных веществ и более эффективное удаление отходов.

Ускоряет обмен веществ

Есть продукты, которые повышают температуру тела и, таким образом, ускоряют обмен веществ и помогают сжигать больше жира. Имбирь — одно из самых полезных растений с такими качествами.

Повышает чувство сытости

Вы только что закончили обед, но, вернувшись к столу, чувствуете, что все еще голодны. Что дальше? Вы, вероятно, захотите соленые и круассаны. Мы уже предлагали вам несколько уловок, как этого не делать, а сегодня дадим вам еще один совет: да, вы угадали — заварите имбирный чай. Известно также, что корень подавляет аппетит. Именно поэтому это идеальный выбор для завершения обеда — он защитит вас от приема пищи между основными приемами пищи.

Как заварить имбирный чай

Продукты:

  • Стакан воды
  • 30 г имбиря (часть корня нарезать небольшими кусочками)
  • Сок половинки лимона

Нагрейте воду до кипения (по возможности, в медном или глиняном горшочке, металл влияет на свойства растений, и его следует избегать). Добавьте имбирь и тушите 20 минут. Подождите, пока чай остынет, не менее 10 минут. Перелить в стакан и по желанию добавить мед.

Старайтесь выпивать две чашки имбирного чая в день. Рекомендуем после обеда и ужина. Попробуйте делать это в течение двух недель, затем отдохните и начните снова.

Когда нельзя употреблять имбирь?

Если вы принимаете лекарства от высокого кровяного давления или диабета, заваривать этот чай — не лучшая идея. То же касается беременных и кормящих женщин.

Здесь вы можете найти феноменальные свойства имбиря как иммуностимулятора и другие рецепты приготовления домашних королей. А если у вас грипп, посмотрите, что мы рекомендуем вам есть. 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха