10 поз йоги для бегунов

Если вы бегаете и хотите улучшить свои результаты, попробуйте эти упражнения йоги. Они улучшат вашу гибкость и помогут стать неотразимым на трассе. Йога помогает не только телу, но и духу, что помогает сконцентрироваться и достичь поставленных целей..

После бега за 10 минут – Йога для начинающих.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха